黃芪泡水喝,一次放多少功效最好?怎麼喝能不上火?

邵老先生今年已經80歲了,但身體健康很少得病,每年體檢的各項指標都十分正常。

“這得益於我的一個好習慣,就是我特別愛喝黃芪水。”

邵老先生在43歲那年,得了十二指腸球部潰瘍,身體十分虛弱。潰瘍好了以後,身體也一直沒有力氣。後來經過中醫調理,用黃芪泡水喝,兩個月後,邵老先生身體果然慢慢好了起來,他説到,他已經把黃芪當做茶飲,如果遇到自己有點“上火”就停喝一段時間。

黃芪到底有何功效,怎麼泡水喝才能有益身心而且不會容易“上火”?

一般取5-10g黃芪,用開水泡10-20分鐘後飲用即可,可反覆沖泡。

黃芪泡水喝,一次放多少功效最好?怎麼喝能不上火?

常用黃芪泡水,有何好處?

在日常生活中,大多數人都會用黃芪泡水喝,尤其是注重養生的人。因為黃芪含有大量微量元素、多糖等物質以及多種氨基酸,且具有很強的滋補養生功效。那麼接下來給大家好好説説黃芪到底有何好處。

1、利水消腫

如果平時早上起來,發現眼睛、腿部出現水腫的情況,就可以適當用黃芪泡水來消腫。這主要是因為黃芪常用於脾虛失運,水濕內停導致的肢體水腫。另外,臨牀上發現,黃芪既有利水消腫的作用,又有利尿的功效。

2、健脾益肺

很多人經常熬夜或思慮過重,極容易出現脾性衰弱的情況。人體肺部屬主氣,一旦肺氣衰弱,就會是全身無力,然而適當用黃芪泡水喝便能緩解。

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3、強身益體

曾有科學家用黃芪做過動物實驗,給動物服用黃芪水一段時間,觀察動物的生長情況。據研究發現,喝了黃芪水的動物比沒有喝的增長速度要快很多。

4、調治血糖

黃芪具有調治血糖的功效,其既能攔阻葡萄糖添加而引起的血糖升高,又能按捺腎上腺素引起的血糖升高。

5、強心護胃

常用黃芪泡水喝不僅能夠增加心肌收縮力,還能夠有效預防循環出現衰竭的情況。另外,如果本身患有胃炎的人,常喝黃芪水還能達到養胃的效果。

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黃芪有“四不喝”

由此可見,黃芪泡水的好處可真多,怪不得會深受眾人的喜愛。不得不説的是,雖然黃芪泡水好處多,但有以下這四種情況不能喝。

一、血壓高不要喝

在日常生活中,不少人患有高血壓,尤其是中老年人。當發現血液持續升高時,就不要喝黃芪水了,否則會加劇高血壓的情況。

二、上火不要喝

黃芪本身具有滋養身體的作用,如果自身出現上火的情況,比如聲音嘶啞、喉嚨痛等等,就不要喝黃芪水了,否則會雪上加霜。

三、睡覺前不要喝

在睡覺前是不建議喝黃芪水,會增加身體負擔。這主要是因為睡前飲用極容易增加尿量,使人頻繁上廁所,從而降低睡眠質量。

四、夏天不要喝

黃芪泡水並不是一年四季都適合飲用,尤其是夏季。因為黃芪有滋補的作用,在夏季炎熱的天氣補過頭反而容易上火或鼻出血,所以夏季最好不要喝黃芪水。

黃芪泡水喝,一次放多少功效最好?怎麼喝能不上火?

除了以上黃芪水四不喝外,大家還需要知道一些關於黃芪泡水的禁忌,畢竟喝對才養生,喝錯反而傷身。一般腎陰虛者、孕婦、易上火者、處於經期的女性以及感冒者都不要用黃芪泡水喝,否則不利身體健康。另外,不能大量飲用,哪怕是身體健康的人也不可以,因為大量飲用黃芪水會出現口乾舌燥等上火的表現。

黃芪與哪些中草藥一起吃能不上火?

想用黃芪泡水喝,但怕上火該怎麼辦?其實僅用黃芪泡水容易上火,而加上這兩種中草藥能夠改善上火問題。一種是金銀花,該中草藥具有清熱解毒的功效,與黃芪一起泡水喝不進能夠祛除身體的寒氣,還能促進身體排毒。另一種是梔子,其性寒,與黃芪一起泡水喝,不僅能夠中和黃芪的上火問題,還能改善睡眠質量,促進腸胃蠕動,改善便秘。

黃芪泡水喝,一次放多少功效最好?怎麼喝能不上火?

總而言之,黃芪泡水好處多,想要不上火,不妨試試加入以上兩種中草藥的任意一種,都可以改善上火問題。

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