隨着生活水平的提高，越來越多的人開始注重養生。進入寒冷的冬天過後，很多人會出現手腳冰涼的情況，這時候用熱水泡泡腳，不僅可以促進體內血液循環，讓手腳變得暖和起來，而且對於提高睡眠質量也有非常好的作用，艾葉是日常生活中常見的一種中草藥，經常用艾葉泡腳，或許會讓它的養生保健價值翻倍。睡前堅持用艾葉泡腳，這3個問題或許會慢慢“泡”沒，不要錯過。
1、可以祛除體內濕寒之氣
由於日常生活中不良飲食和作息習慣的形成，致使濕氣和寒氣乘機侵入到體內。體內濕氣過重，不僅會影響身體健康，而且也不利於體內血液循環。尤其是對於女性而言，由於女性的特殊性，體內濕寒之氣過重，會導致女性出現宮寒症狀，雖然宮寒不算什麼大毛病，但是女性宮寒的時候，不僅會導致來月經時痛經，而且還容易引起女性月經不調。睡前經常用艾葉泡腳，不僅可以促進體內血液循環，疏通腳底經絡，對於體內濕氣和寒氣的排出，也非常好的作用。
2、祛除腳氣
由於很多人不注重個人衞生，或者是腳長期處於真菌環境中，容易導致出現腳氣。腳氣嚴重，不僅會發癢或者潰爛，而且還會給生活和工作帶來不便。晚上睡覺前堅持用艾葉泡腳，不僅可以改善腳氣，而且對於抑制腳部細菌和真菌也有非常好的作用，所以經常用艾葉泡腳，對改善腳氣有非常重要的作用。
隨着寒冷冬天的到來，很多家庭也都通上了暖氣，由於氣候比較乾燥，很容易導致出現上火症狀。經常上火不僅容易出現咽喉腫痛，口腔潰瘍等情況，而且也不利於身體健康。睡前堅持用艾葉熱水泡腳，不僅有利於降低體內火氣，對於排出體內虛寒之氣也有非常好的作用。因為艾葉的營養價值豐富，經常泡腳可以讓艾葉中的營養元素通過腳底的穴位進入到身體各個器官，對於器官的排毒和代謝有非常好的效果。
