花生米好吃有訣竅，不用炒不用煮，如此吃，輕鬆甩掉大肚腩！
花生是我們很常見的食材，它的作用功效很廣泛！營養價值高，還叫落花生，因其能滋養補益，具有養生延年的功效，民間被叫做長壽果，被譽為“素中之葷”。它也是一味中藥，具有潤肺化痰、健脾養胃、降壓通便的功效！
另外，花生中所含的脂肪油可以吸收和清理腸道內部的雜質和垃圾，所以適當的食用花生不僅可以起到排毒的作用，另外還能起到預防腸癌的效果。
因此，用醋浸泡花生一週以上，每天兩次，早晚各吃10粒，具有清熱活血的功效，對保護血管壁和防止血栓形成有很好的效果。長期堅持可以降低血壓，軟化血管，減少膽固醇積累，減肥瘦身。它是一種預防和治療心血管疾病的保健食品。
