家裏再窮，三種食物要給孩子多吃，不然體質差，身高也落後

寶寶最近開始老是哭鬧，特別是晚上睡覺的時候，翻來覆去也睡不着覺。看了看寶寶，好像正在長牙，口水不停止的往下流，媽媽説：“最近孩子好像有點長牙，我就沒給他吃輔食啊，就是不是的給他吃點餅乾啥的。最近這兩天，哭鬧很厲害，睡都睡不好了。”

其實孩子到了一定的月齡，就應該添加輔食的，隨着孩子發育，母乳中的營養已經不能完全滿足需求，因此添加輔食就非常必要了。如果家長沒有在規定的時間裏添加，孩子很可能營養不量，對身體的發育以及身高都會產生影響。那麼，什麼時候要給孩子添加輔食呢？

教給大家一個可以評判的標準：從孩子發育情況來説，4-6個月是可以考慮給孩子添加輔食的。因為這個階段的寶寶，從母乳中吸收的營養元素即將要消耗完，需要更多的營養來補充，特別是鐵元素。剛開始要以簡單的米粉為主，注意孩子的消化問題，慢慢地再給孩子其他食物。就算家裏再窮，3種食物要給孩子多吃，不然體質差，身高也落後

水果水果能夠給孩子提供豐富的維生素，寶寶的腸胃不能夠接受完整的水果，“聰明”的寶媽就開始把水果炸成果汁給孩子攪拌在米糊裏面。孩子有了甜味自然剛開始是愛吃的，但是這樣的米糊，孩子吃了之後，會增加脾胃負擔，也會出現各種消化問題。建議：給孩子吃水果的時候，不要選擇果汁的形式，可以給孩子做成果泥給孩子吃。像香蕉這樣的孩子可以吞嚥的水果，可以給孩子準備一些，不需要弄成果泥。

魚肉魚肉相對比其他肉類來説，含有豐富的蛋白質和鋅元素，能夠很好的給孩子補充營養，但是魚類不要給孩子添加的多早，還避免孩子出現蛋白質過敏和消化不良的情況。建議：魚類要買新鮮的，在處理魚的時候要把刺弄乾淨，必要時可以買一魚泥給孩子添加到輔食裏面。

豆製品生活中，我們經常吃到豆製品，對孩子的大腦發育有很好的幫助，豐富的蛋白質和軟磷脂，容易消化，還會為孩子提供豐富的營養。初期給寶寶添加輔食，金棘末要加一點金棘末可以在孩子初期添加輔食的時候，加入輔食裏，攪拌均勻就可以了。能夠養護孩子脾胃，清理體內的積食，對孩子腸胃上的不適應有很好的緩解作用。等到孩子適應了輔食，還可用熱水衝開金棘末，每天給孩子喝一杯金棘水，養護脾胃，助力孩子身高和身體發育。