笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽，只有充沛的生命力，才可以抵抗各種疾病，渡過各種難關，迎接一個又一個的挑戰。我是《中醫林醫師》，每天一個健康小妙招！與大家在健康路上同行。
在農村地區，蒲公英是一種很常見的野草，但蒲公英被稱為草藥皇后，因為蒲公英作為一種蔬菜和藥用材料都很有價值。蒲公英的葉子和根對健康和治療非常有效。有些人特別喜歡用蒲公英葉子泡水，而另一些人則喜歡用蒲公英的根浸泡水。對於蒲公英來説，它的作用是清熱解毒，減輕炎症和疼痛。
蒲公英又稱婆婆丁、尿牀草等，富含維生素A、維生素C和鉀元素，具有清熱解毒、消炎殺菌、健胃、利尿等作用。經常吃蒲公英能在一定程度上抑制人的痛苦細菌，如大腸桿菌、肺炎等。在預防和治療乳腺疾病方面也可發揮輔助作用。春風乾燥，易引起肝火旺盛，常吃一些蒲公英，對於肝火引起的頭暈、紅眼、脾氣不耐煩等症狀有很好的緩解作用，肝臟也能起到良好的維持作用。
最佳搭配：蒲公英和桂圓肉
桂圓肉是一種營養物質，具有良好的眼部效果和對肝臟的保護作用。它能促進血液循環，幫助子宮收縮，排出毒素髒血，淨化子宮，還能美容，淡化色斑，延緩衰老，皺紋輕，皮膚更細膩。