立秋後，每晚當零食吃一碟，皺紋沒了，女人想皮膚像剝殼雞蛋試試
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為大家介紹是芥菜，莖葉的口感很鮮嫩，含有豐富的維生素、礦物質及蛋白質，能補充人體營養素，一起來看看吧。
【芥菜的好處】
每晚吃一碟菜花，能夠促進消化，能夠有效地預防便秘，特別對於一些腸胃吸收不好的人羣來説效果更佳。
而且晚上當零食吃芥菜，芥菜裏富含美容又潤膚的營養物質，還能去皺紋，女人想皮膚像剝殼雞蛋，可以試試。
【芥菜食用禁忌】
體虛的人謹慎吃菜花，月經前後女性很容易出現體虛的現象，這段時間最好少吃蓋菜，要注意了。
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