寶寶六個月添加輔食後不要浪費母乳
很多人都知道寶寶六個月是添加輔食的階段，或者寶寶對吃飯感興趣且推舌反應消失也可以提前給寶寶添加輔食。如果這個時候母乳分泌仍然很好，媽媽還不時感到奶脹，甚至向外噴奶，那是很好的事情，除了添加輔食外，沒有必要減少孩子吃母乳的次數。就算寶寶的輔食是粥，也不能剝奪寶寶吃奶的權利， 母乳仍然是寶寶填腹的重要食物。
什麼時候開始添加輔食？
滿6月齡最佳，不能早於滿4月齡前，不能晚於滿7月齡後。
過早容易引起食物過敏，過晚會引起偏食、厭食、挑食等飲食習慣問題。
具體可以結合寶寶出現的以下表現，開始添加輔食：
- 體重是出生體重的兩倍，約6公斤甚至更重；
- 能抬頭，能靠着椅背坐立，能伸手抓東西；
- 對食物感興趣並表現出想吃的樣子；
- 看見匙羹會張嘴，把匙羹放進嘴裏會合上嘴唇含着匙羹，能閉上嘴巴吞嚥食食物。
輔食添加原則
每次只添加一種新的食物，由少到多、由稀到稠，由細到粗（如下圖）。
（不同月齡段的輔食質感的轉變）
每引入一種新的食物需要適應2～3天，爸媽們要密切觀察寶寶是否有出現嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應。等適應了一種食物後，再給寶寶添加其他新的食物。
另外，寶寶患病時應暫停引入新食物。
按月齡分階段進行輔食添加
一天膳食安排（舉個例子）：
注意：是否食物過敏。如在嘗試某種新食物的1～2天內出現嘔吐、腹瀉、濕疹等不良反應，須及時停止餵養，待症狀消失後再從小量開始嘗試，如若仍出現同樣的不良反應，則需儘快諮詢醫生，確認是否食物過敏。