經常在這個“時間點”排便的人，那就恭喜，説明可能更容易長壽

經常在這個“時間點”排便的人，可能更容易長壽，最好調下生物鐘排便，很平常的一件小事，新陳代謝。食物在腸胃中進行分解，吸收營養，排出垃圾。大部分人是不會去在意這件“小事”的，但是它真的只是一件“小事”嗎？不然！通過分析排便的次數可以判斷一個人是否有疾病。而且通過分析排便的時間點也可以説明一個人是否健康。排便能給我們提供很多身體狀況的信息，所以我們最好不要忽視它。那麼什麼時間點排便比較好呢？別急！小編這就告訴你們。

早晨起來排便，晨起兩小時後排便，都是排便的最佳時間，這也暗示我們的身體會長壽！大家儘量調整一下生物鐘哦！我們每天都食用各種各樣的食物，肚子裏已然是“五花八門”了，而腸胃就是要負責把這些東西該吸收的吸收，對身體無益的排出。腸胃的空間是有限的，它們能夠消化的食物也是有限的。如果不能把垃圾儘早排出，增加腸胃的負擔暫且不説，光是垃圾的堆放都很有可能會給身體帶來疾病。一方面妨礙新的食物的分解，不能使身體充分吸收營養，以致身體瘦弱，抵抗力下降。

另一方面垃圾裏不乏有毒物質，長期在體內存放，只會增加患病率。所以説，體內垃圾還是要儘早排出，腸胃晚上做完“垃圾分類”的工作，就需要直腸協助排出。以便有足夠空間去接收與分解新物質。所以，如果朋友們習慣早晨起來就上廁所，那就真的是一個好習慣了！

細菌無處不在，疾病也無處不在，或重或輕，或大或小。更或者尷尬！為何這樣講呢？因為確實有一些比較疾病讓患者難以啓齒，雖然並不嚴重，比如口臭！生活中免不了跟旁人接觸，免不了跟人交流，但是如果有口臭的話就會顯得有些難為情了，尤其是在異性面前，本來想給對方留下一個美好的形象，但可能一説話就會讓自己沒了底氣，有些受挫。

那要如何醫治呢？其實口臭的根本原因是排便的問題。如果自己有口臭，不妨結合上文，回想一下自己是否排便的習慣不好，很有可能就是這個原因哦！另外，排便習慣不好不僅能帶來口臭的尷尬，還有可能會增加患有結腸炎的風險，所以説，一個好的習慣還是很重要的，不要小瞧了這一件“小事”。

最後：生活中多喝水，多鍛鍊，保持愉快的心情，希望大家都能擺脱上述煩惱！可要記住，一定要養成良好的排便習慣哦！