吃早餐對脾胃好，但3種“中式早餐”不宜貪嘴，尤其不適合孩子吃

很多朋友早上匆匆忙忙的起牀，然後洗臉刷牙，一看時間，上班快遲到了，於是收拾東西就往公司趕，早飯經常是忘了吃，或者走在路上，看見路邊的早餐店，隨便買點，到公司對付對付就行了，但是這其實對脾胃是非常不好的，以至於很多孩子上學，都只能跟着家長吃路邊攤的早點。

孩子的早餐大人一定要給予足夠的重視，在孩子發育時期，身體與大腦都沒有完全的成熟，脾胃功能也比較差，這時候如果經常吃路邊這三種早點，可能會讓孩子出現積食，消化不良的情況，以至於營養不良，影響到孩子的發育。以下的這幾種早餐，家長要給予重視，不要經常給孩子吃這些了，保護好孩子的脾胃。

第一種，早餐奶。現在的早點攤上，早餐奶是非常熱銷的產品。因為它是一種奶，在人們的普遍觀念當中，早上喝牛奶是非常有營養的。但是這些早餐奶其實只是打着奶的旗號，它本質上是一種調製乳，奶的含量很低，更多的是水，還有很多的糖份，沒有什麼營養，説它是飲料更為準確。這個早餐奶喝了不僅沒什麼營養，對孩子弱小的脾胃也是一種傷害，長期以往，就會出現積食等不好的現象。

第二種，豆漿油條。豆漿油條是中國一種著名的早點，很多地方早上喜歡吃着油條喝着豆漿。豆漿是沒什麼，主要是油條。炸油條的油，通常都是好幾天才換一次，這樣的油其實並不衞生，它在炸油條的過程中，會產生出一種致癌的物質。另外，如果孩子長期吃油條，可能會現在鉛中毒的情況，對孩子的腸胃非常不好。而且油條屬於高油脂的食物，孩子吃多了容易發胖，也有可能影響孩子的正常發育。

第三種，隔夜的飯菜。經過調查研究發現，隔夜菜裏面含有過多的亞硝酸鹽，尤其是蔬菜，吃了對人體非常不好，還容易致癌，很多人都開始不吃剩菜剩飯了，吃多少就做多少，避免浪費的情況發生。但是有很多家庭，吃隔夜飯是長期養成的一種飲食方式。早晨起來，不想做早飯，就把昨天的剩菜拿出來熱一下，然後當早飯給孩子吃。但是隔夜的這些飯菜不知道產生的多少細菌，孩子吃了對脾胃很不好，容易造成積食便秘的情況。長期如此，孩子的脾胃功能就會變差，營養跟不上，身體發育也會受到影響。

作為家長，要對孩子的成長保駕護航，在孩子身體需要營養的時候，就不要給孩子吃這些不健康，沒有營養的食物了，早上早點起牀，給孩子做上一頓營養豐富的早點，也給自己補充點能量，別每天都不知道忙啥。如果孩子出現積食消化不良的情況，及時到醫院問診一下，別讓孩子出現營養不良，影響孩子的正常發育。