寶寶如果營養不良，會發出3種信號，家長要提前預防

很多時候，由於家長的疏忽，往往會等到寶寶生病了，才發現寶寶營養不良了。這時候，再給孩子補充營養，效果就沒有那麼好了。家長最好能在寶寶身體發出營養不良的信號的時候，就及時採取措施。那麼，寶寶營養不良，會有哪些信號呢？

1、寶寶的情緒發生變化

如果發現寶寶變得焦慮不安，而且晚上經常睡不着覺，那麼，家長就要給孩子補充維生素B了；如果發現寶寶膽子比較小，做事畏畏縮縮的，寶寶可能需要補充鈣質或者維生素了；如果寶寶反應比較慢，而且整天都板着臉，這時候，家長可以給寶寶多吃些富含鐵質、蛋白質的食物。

2、寶寶的行為發生變化

如果寶寶晚上睡覺會磨牙，伴隨有手腳抽動的情況的，這是寶寶缺鈣的信號；家長可以給寶寶吃些魚肉鬆、奶製品；如果發現寶寶會將泥土、紙皮拿進嘴巴，可能是寶寶缺乏鐵、鋅等微量元素了；如果發現寶寶的行為和同齡寶寶相比，顯得比較幼稚，是寶寶身體氨基酸不足的信號，家長要給孩子補充蛋白質了。

3、寶寶肥胖

大家可能會疑惑寶寶肥胖了，怎麼還會營養不良呢。其實，是有可能的。有些寶寶偏食、挑食，導致體內缺乏某種微量元素，從而影響正常的新陳代謝，導致寶寶過度肥胖。所以，家長要注意寶寶的飲食營養均衡，並多多鍛鍊身體。