在生活中，女人使用不同的方式在讓自己衰老變得更慢，足以見得她們不想那麼快變老，但是這是一個自然規律是我們無法抗拒的。而男人步入中年以後，身體的各項機能也開始走下坡路了，當出現這兩多兩少的症狀的時候，也意味着衰老已經慢慢向你靠近了，同時也要像女性朋友那樣抓緊時間進行調理了。
1、皺紋增多
當男性朋友在年輕的時候，皮膚一般多是富含彈性和光澤的。隨着年齡的增長，皮膚開始變得越來越鬆弛，還伴有皺紋。大家要明白這樣一個道理，衰老是自然規律，是一個不可逆轉的過程，世界上沒有任何一樣事物可萬古長青。在人的身體裏，每天都會誕生新細胞，也同樣有舊細胞衰老和死亡。隨着新陳代謝的更替，男人也會逐漸走向衰老，尤其是皺紋也慢慢變得更加明顯了。
2、尿液增加
衰老的典型變化是晚上醒來的次數增多了，它比身體任何部位的變化都能更準確地提醒開始衰老了，這時由於中醫裏所説到的腎虛症狀。若從西醫的角度來看，腎臟富含血管，當身體平坦的時候，腎臟的功能是比較集中的。如果腎功能降低，尿液也會隨之增多，尤其是在夜裏更加明顯了，而人走向衰老的同時會伴隨腎臟功能的降低。
3、頭髮變少
許多男性朋友有這種感受。在他們年輕的時候，往往擁有一頭深黑色，且濃密的頭髮，但是隨着年齡的增長，頭髮的量會越來越少。若發現頭髮平均每天梳頭的時候，會發現頭髮掉越掉越多，甚至手摸頭髮會掉一大把，説明已經逐步衰老了。這主要是由於長期工作壓力所導致了男性荷爾蒙逐漸減少，進而出現頭髮脱落的問題。若不及時採取措施，可能會出現地中海的髮型，嚴重影響到男性朋友的外在形象。
4、同房次數減少
隨着年齡的增長，男性的身體素質也在下降，這也將導致親密功能下降，主要表現為同房的次數減少了。這是男性朋友開始衰老的一個重要標誌。