南瓜與此物一起食用等於“慢性自殺”，還有很多人傻傻當補品食用

南瓜與此物一起食用等於“慢性自殺”，還有很多人傻傻當補品食用

南瓜是餐桌上比較常見的蔬菜之一，它的營養價值非常高，很多人都喜歡用它來煮粥喝！

秋天可是個食南瓜的好季節，秋天氣候乾燥，給孩子增加含有豐富維生素A、維生素E的食品，可使兒童增強機體免疫力，對改善秋燥症狀大有裨益，而南瓜含有豐富的糖類和澱粉，所以老南瓜吃起來又香又甜。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，南瓜含豐富的維生素E，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長髮育維持正常的健康狀態。

南瓜和食醋一起吃，雖然不會形成對人體有害的物質，但是會營養其營養成分。為了健康着想，二者還是不要同吃為妙！

你學會了嗎？