入秋後，農村野菜涼拌吃，失眠好了，癌細胞越離越遠，早吃早好
1、苦菜
苦菜是在我們農村比較常見。常見的吃法是蘸醬或者涼拌，但是很多人不知道，苦菜可以清熱涼血，苦菜性味苦寒，具有涼血功能等。
2、牛蒡
牛蒡可炒食、煮食、涼拌，能有效降三高；是三高患者的上好食療食品；常吃牛蒡，還有助於治療糖尿病；還具有抗癌、抗衰老、治療失眠、疏散風熱、散結解毒、增強免疫力等功效。
3、泥胡菜
生於荒地、田間、山坡、山谷、草地、河邊，營養藥用價值雙高，有消腫散結，清熱解毒功效，治乳腺炎，頸淋巴結炎，癰腫疔瘡，風疹瘙癢。
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