秋季天氣涼爽，建議您常吃四種食物，清理血管，早吃早受益

好身體吃出來，建議您適量食用桑葚 桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿蔔素及人體必需的微量元素等，能有效地擴充人體的血容量，且補而不膩，適宜於高血壓、婦女病患者食療。健康飲食非常重要，要重視起來哦。

秋季食療不可忽視，建議您選擇獼猴桃 獼猴桃是一種性酸幹寒的水果，食用後有生津潤肺，解熱排毒的功效，在乾燥的季節裏嗓子疼痛的時候吃獼猴桃是非常好的。健康飲食非常重要，要重視起來哦。

秋天來了，建議食用西瓜 下火水果又怎能忘記夏季瓜果之王——“西瓜”呢。中醫理論認為，西瓜具有清熱解暑，生津止渴，利尿等功能，夏天吃西瓜，清熱降火味道爽。有了好身體，工作生活將更加愉快哦。

營養補充很重要，推薦您食用櫻桃 櫻桃是很好的水果選擇，它對於想貧血的人羣還是比較有作用的，一碗其鐵元素含量是驚人的！能夠補血以及固腎，效果是所以水果當中突出的！工作再累也要記得吃好喝好哦。