1、花椒
生薑和花椒想必大家都非常的熟悉，它不僅是我們生活中的調味品，還具有很好的藥用價值，可以起到殺菌消炎的作用，所以在平時用生薑和花椒來泡腳的話，可以有效的去除腳氣。
此外，堅持用生薑加花椒來泡腳，還能起到疏通經絡的功效，不僅能夠有效的改善腳氣，更能促進腳部的血液循環，從而緩解四肢麻木以及手腳冰涼的症狀，對於排除濕毒，預防便秘都有很大的幫助。
2、紅花
用熱水來進行泡腳，本身就具有排汗祛濕的功效，若是能夠在泡腳的時候加入紅花，還能緩解因濕氣過重帶來的關節炎以及便秘的症狀。因為生薑和紅花都屬於温性食材，對於排除體內濕氣，預防關節疼痛是有很好的輔助作用的。
無論是生薑，紅花還是花椒，在平時都是我們最常見的食材，若是我們可以充分的利用其它們的養生功效，相信對於我們健康養生來説是非常有幫助的。但是在這裏要注意的是，對於那些腳部有傷的人來説，泡澡的時候儘量不要加入任何食材。