想長壽先排毒，推薦吃三種食物，排毒抗衰，改善血液循環

杏子

杏子的功效中還有養顏功效，這是很多女生喜歡吃杏子的原因。杏子中含有維生素E，利於女性肌膚的代謝循環，讓女性肌膚更有光澤。

八帶魚

八帶魚能提高人體的抗疲勞能力，它含有豐富牛磺酸這種物質能加快人體代謝，並能防止人體內乳酸生成，它能維持人體內部環境，酸鹼平衡也能讓人類體力盡快恢復，經常食用能讓人體的抗疲勞能力明顯增強。

魚翅

人體氣血不足時，就會出現四肢無力和麪色暗黃，以及體弱多病等多種不良症狀，而平時適量吃一些魚翅，就能起到補益氣血的重要功效，能讓人體內氣血豐盈，可以讓人們保持面色紅潤，體各器官功能也會提高，對提高人體健康水平有很好的促進作用。