仙人掌果可直接參與體內鉀的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性。鉀元素在維持心臟功能、參與新陳代謝以及降低血壓等方面的功效突出，具有理氣活血，調節血脂，降低膽固醇和血壓，預防中風等作用，排毒養顏，好吃又不貴。
絲瓜含有豐富的不飽脂肪酸以及維生素E，維生素E是一種典型的脂溶性維生素，對於機體的新陳代謝、機體免疫力都有十分重要的作用，還能夠改善皮膚的血液循環，增強皮膚的彈性、延緩皮膚的衰老。
明列子是一種草本植物的種子，是一種具有減肥消脂功效的特殊存在，能增加人們的飽腹感，減少身體對熱量的吸收，也能減少身體對其他食物的攝入，經常食用能有效減輕體重，可以起到良好的減肥作用。還能加快身體代謝，更能提高身體機能，補充能量緩解疲勞。
