同事有個可愛的兒子浩浩今年6歲，人很聰明可愛，就是人長得很瘦小，同事説孩子平時吃得很少，認應該是營養不良導致孩子不長個的。所以同事每天下班回家就花盡心思給孩子做各種大餐，説是給孩子補充營養，希望他能長高長肉。
幾天前，同事趁着週末帶着孩子去炸雞店吃了一頓大餐。孩子吃了幾個烤雞腿，喝了很多冰可樂，玩得很開心。但回到家，晚上睡覺前：直喊肚子疼，臉色發白，還發熱了，同事不敢耽擱，迅速帶他去了醫院。
兒科主任看着孩子的臉，發現不對勁。仔細檢查，原來是孩子脾虛積食導致消化不良。孩子只是吃得不對，傷到脾胃了。醫生強調：孩子脾胃的問題會影響食物的消化吸收，營養跟不上，這才導致孩子長不高。
一、醫生忠告3種傷脾食物，少往娃嘴裏送，當心娃積食不消化
當大量的湯進入胃中時，胃酸會被稀釋，影響消化液的分泌，消化吸收也會受到影響，增加胃的負擔。長此以往，孩子可能很小就有胃病，另外吃湯泡飯容易嗆到氣管，造成危險。長期吃湯泡飯的人往往對消化功能有很大的影響。
油膩的肉類，脂肪含量高的食物，孩子I吃多了不易消化，會影響脾胃運化的能力。不要一味地給孩子多吃肉，適當吃可以，但是吃多了不易消化。
冰淇淋、雪糕、冰鎮可樂等寒涼的食物，很多孩子都喜歡吃，但對孩子的脾胃危害很大。涼性食物會減少脾胃運化，使兒童消化不良。父母一定要少給孩子吃的，這樣容易積食，不發育。
二、孩子這6個地方有異常，或是積食脾虛了，家長不要大意
1.舌苔：積食的孩子，舌苔會厚而白，但兒孩子積食時間越長，舌苔會黃而厚。
2.食慾：吃飯的時候吃不下，對食物不感興趣，挑食、厭食。
3.睡眠：睡眠質量很差，很難入睡，睡眠時間不長，會突然醒來。
4.口腔：口腔中明顯的異味，尤其是酸味，要注意孩子是不是有積食了。
5.大便：排便異常，出現便秘、腹瀉、腹痛、腹脹等現象。
6.手足：孩子積食脾虛，手掌和雙腳會發熱，睡覺時會有些出汗。
如果孩子出現以上六種異常中的兩種或兩種以上，家長要提高警惕，及時給孩子處理，不要讓積食影響孩子的正常發育。
三、孩子積食脾虛，多喝1飲，積食消，脾胃好
積食最温和安全的方式就是用食療的方法，孩子出現積食，可以多給孩子喝點內金紅果飲，它是由山楂、山藥、沙棘、雞內金、高良薑、萊菔子、麥芽、金銀花等配料，經炒制後磨成粉而成。在此基礎上，加入低聚半乳糖，一個與藥食同源的配方，温和安全，無副作用。
孩子的積食不是突然形成的，經過很長一段時間不消化引起的。所以很多兒科醫生建議，孩子要養成養護脾胃的習慣。每天喝點內金紅果飲，幫助改善孩子的消化，緩解積食帶來的不適，增強脾胃的功能。
四、孩子積食，父母多做2件事，輕鬆養出孩子好脾胃
孩子的飲食要定時定量，日常養成科學飲食的習慣，避免強胃孩子吃飯。飲食以清淡為宜，可以多吃新鮮蔬菜和水果，更容易消化吸收，避免積食。
生命在於運動，有意識地培養孩子的運動愛好，能有效促進腸胃蠕動，更好地消化吸收食物，增強體質。