學校午餐不好吃，致垃圾桶滿是剩飯，想孩子營養均衡要知道這些！

作為一個90後的寶媽我是深有感受自己上學時吃食堂的經歷。每週學校都會統一發飯票給我們，但是説實話食堂的飯菜真的是難以下嚥。大多數的學生都是倒進了垃圾桶。

現如今號召小學生的營養餐計劃，很多學校也都積極響應，在學校為孩子們設置了營養午餐計劃，其實學校本意是讓孩子能夠吃到熱乎的飯菜，減少垃圾食品的攝入。

其實家長也是很贊同學校的做法，都希望錢能花在刀刃上。可是很多家長都會發現學校所謂的營養餐，並不受學生歡迎，而造成食物的浪費。首先我們作為家長並不知道是孩子的午餐是否在質量方面不過關呢還是學校的午餐不合孩子們的口味。

我的孩子現在正在上幼兒園，每次回家孩子都會告訴我學校的飯菜不好吃，甚至孩子回家後還會出現一些身體不適。我家鄰居的孩子是小學，他們也是在學校吃午餐，他們家孩子也是在學校吃不飽，並不是説學校給孩子的分量太少，而是孩子們覺得飯菜實在難以下嚥，之後我的鄰居每天都會給孩子準備午餐帶到學校。

其實我們家長並不知道學校的營養午餐是否真的存在營養均衡，畢竟孩子的認知能力和判斷能力還不夠完善。他們也不知道哪些食物有營養哪些食物是垃圾食品。如果我們在孩子長身體的時候沒有能夠足夠補充孩子本身的營養需求很有可能耽誤了孩子的身高級發育的成長，如果現在不能夠及時的補充只能讓孩子及家長後悔莫及。

營養餐我們都知道但是家長知道營養餐其實分為三個方面，只有三方面同時攝入才能夠促進孩子的生長髮育，滿足孩子長高的條件。家長要知道孩子健康發育分為，身體骨骼發育，肌肉發育，內分泌、神經發育。我們首先要給他們提供足夠的營養才能夠讓其發育的更好。均衡的攝入也是非常重要的，如果過量的攝入也會導致孩子會出現肥胖等問題。

三個方面的攝入分別是：

一、碳水化合物其中包括（米飯、面、水果、薯類）

二、蛋白質（雞蛋、牛奶、豆製品）

三、脂肪類食物

如果造寶寶生長髮育階段我們致使孩子營養攝入缺失，導致孩子營養不良，更會造成孩子生長髮育緩慢，同時在攝入營養不均衡的條件下，也會讓孩子出現各種身體不適的狀況。