症狀較輕的曬傷患者可以用乾淨毛巾包裹冰塊冷敷受損部位，促進血管收縮，減少組織液滲出，促進炎性物質吸收，緩解身體的不適感。大家也可以用冷水濕敷疼痛部位，再塗抹鎮靜止痛類藥物，促使傷口癒合。我們不可以在光線明亮、燥熱的環境中停留過久，也不可以使用刺激性強或者化學成分複雜的洗護用品，防止皮膚損傷向四周擴散。我們不能使用含有油脂或者凡士林的護膚產品，防止局部皮膚壞死或者潰爛。我們也可以使用面膜為皮膚補水，讓肌膚恢復彈性，儘量選擇清水擦洗皮膚。大家還可以多吃含有膠原蛋白的食物，例如豬蹄、銀耳和花膠等。
曬傷皮膚不斷滲液的患者可以將蘆薈去皮搗爛，均勻地塗抹在皮膚上，不要在傷口上纏繃帶或者覆蓋衣物，每兩小時塗抹一次，二十四小時就能修復皮膚損傷。使用仙人掌汁液塗抹皮膚前一定要去刺並剝皮，過敏患者不能使用這些藥物塗抹，預防過敏性休克。大家一定要做好皮膚護養工作，睡前一定要卸妝，不可以弄破水泡，也不能反覆抓撓或者擠壓受損的皮膚，避免二次損傷。
少數患者除了曬傷外，還出現了脱水、發燒和嘔吐等症狀，他們應該立刻去空氣流通、光線暗淡的地方休息，多喝温水，提高血液的循環速度，促進廢棄物排出。大家不可以給昏迷的患者餵食，防止嗆咳或者窒息。貼身衣物選擇寬鬆、透氣和柔軟的款式，經常換洗和暴曬，減少細菌滋生。恢復期患者不可以劇烈運動，防止汗液浸濕傷口，使病程延長，影響正常的生活和工作。
水泡破裂的患者必須使用抗菌藥物治療，體温升高的患者應該使用降温藥物治療，長期處於高温狀態會損傷我們的心肌，增加我們得慢性疾病的可能性。我們不可以在症狀好轉後立刻停藥，防止致病因子產生耐藥性，影響治療效果。大家也可以將用過的茶包放入冷藏室，然後取出冷敷，因為茶葉中的單寧能夠緩解疼痛。