空氣已經透出融融暖意，夏天離我們如此之近，雀鳥啼鳴，花朵盛放，世界美好被大家所欣賞。不過，在賞花賞景賞佳人的同時，也不要忘記保養好自己的身體哦。如今還處於冷熱交替時期，一時不察很有可能被冷氣襲擊，出現感冒流鼻涕的現象，氣候的變化無常卻給人們帶來了小麻煩，比如説皮膚很乾燥，看的心情不美妙，或是感冒又發燒，無法出遊。拖着這樣的孱弱身軀必然無法順順利利的外出踏青，因此大家應該提前做好準備，多吃一些對身體好的食物，身體強壯了，自然無懼病菌的入侵，也就可以痛痛快快的玩耍了。所以大家應該及時的解決自己的身體問題，增強免疫力少生病，保養好皮膚，更美麗。
女人不要太節儉！多吃5種食物，補充膠原蛋白，養好卵巢氣色好
皂角米是一種粗糧，含有豐富的膠原蛋白能夠保護女性的卵巢，皂角米也可以泡水喝，泡水之後也會溢出植物膠原，所以多在平時多吃一些皂角米，能夠補充女性所需的膠原蛋白，還能夠使女性更顯年輕。
葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以起到對女人的身體雌激素調解的作用，利於分泌和供應，可更好的保護卵巢。
魔芋是抑制肥胖的理想食物。這三種結合在一起能發揮美容美體豐胸的效果，瘦身期間就用它來代餐，促進腸內廢棄物及有害物質的排泄，還能補充營養。
常吃蜂王漿除了可以美容養顏，還可以保護卵巢。蜂王漿是對減緩衰老，延年益壽，健脾養血安神，補氣清肺有很好的療效的。之所以蜂王漿可以美容養顏，是因為蜂王漿對卵巢起到一個好的保護作用，卵巢好了，女人的氣色和皮膚才會好。
在雞蛋中有非常豐富、優質的蛋白質，這些蛋白質，能夠維持生命活動，為身體生長髮育提供非常多的氨基酸，補充天然的蛋白質，還能有助於保護卵巢的作用，不斷的進行修復身體組織，改善身體結構，促進卵巢的健康。