為何現代人陽虛者很多

【為何現代人陽虛者很多】陰虛讓你變醜，那陽虛就會讓你早衰。生活條件越來越好，但為何陽虛的人卻是越來越多了呢？其實，這個問題之前廖老師也曾經給大家講解過：絕大多數都是生活習慣惹的禍！今天我們不妨再來做個回顧，哪些壞習慣在耗你的陽氣呢？

首先、該睡的時候不睡卻在熬夜，日夜顛倒，過勞耗傷陽氣；其次，飲食無節制，過食生冷，貪食寒涼肥甘厚膩，損陽氣；再次，喜歡在人造的空調環境中工作，習慣用人造“冰箱”，損傷陽氣；然後是房事不節，腎陽虧損；最後，是長期服用清熱下火藥等。

此外，不愛運動也是重要原因。現代人工作忙、壓力大，常幾小時坐電腦前，或是玩手機，平時缺乏活動。晚上回家後，通常十分疲憊，能夠堅持運動的人少之又少。身體總處於一個消極應對、不活動的狀態，所以氣血也不流通，體內陽氣自然長期得不到振奮。

運動少者，一是體力不好，易疲勞，二是易生病，這兩者其實都是陽氣的主要作用，陽氣能為人帶來活力。另外一點，陽氣位於人體皮毛腠理間的稱為“衞氣”，有保衞人體、 抵禦外邪的作用。陽氣一旦弱了，衞氣的功能也弱，就易被病邪侵入而怕冷生病。