衞生組織呼籲：不想甲狀腺轉惡，少吃“一黃、兩綠”，儘快撤下桌

甲狀腺是人體最重要的內分泌器官之一，它主管着人體的新陳代謝，控制人體的生長髮育，一旦甲狀腺出現問題，身體的各個機能都會受到影響。

甲狀腺結節雖然大多都是良性的，但若不加以控制，還是放肆大吃大喝，它很有可能會發生惡化。所以日常在飲食上，什麼該吃、什麼不該吃，都要搞清楚。

衞生組織呼籲：少吃“一黃兩綠”，不想甲狀腺轉惡，儘快撤下桌

1、豆製品

很多人認為大豆中富含豐富的蛋白質和各種微量元素，經常食用，可以幫助甲狀腺補充營養，其實這是一個誤區。雖然黃豆中營養物質非常豐富，但是它裏面卻含有大量的異黃酮，有甲狀腺結節的人經常食用黃豆，不但會加重甲狀腺的代謝負擔，還會使得甲狀腺激素紊亂，甚至導致結節惡化。

2、海帶

海帶是一種海產品，不僅營養價值非常高，而且口感也比較脆和清爽，但是卻不適合甲狀腺疾病的人食用。因為海帶是一種高碘的食物，經常食用會讓甲狀腺內激素增多，導致甲狀腺激素紊亂，會不斷刺激甲狀腺腫大。

3、甘藍

甘藍又叫做包菜，是一種經常出現在餐桌上的食物，不僅可以涼拌，還可以炒着吃。但是它卻屬於十字花科蔬菜，經常吃這樣的蔬菜，會導致體內甲狀腺激素合成困難，會讓甲狀腺結節變得更加嚴重，因此，平常患有甲狀腺疾病的人要少碰這種蔬菜。

甲狀腺發生癌變，身體會出現以下幾種異常表現

1、甲狀腺結節變大

甲狀腺內部開始出現腫塊，並且腫塊比較堅硬，慢慢變得很大，導致甲狀腺的腺體受到了侵入，吞嚥的可移動性也變小了。

2、周圍組織受到壓迫

不僅甲狀腺的結節會變得很快腫大，而且周圍的器官也會受到壓迫。比如食道管、支氣管等，會使患者變得呼吸比較困難、聲音變得嘶啞。

3、其他部位疼痛

因為甲狀腺癌會侵犯其他部位神經，導致淋巴結轉移，會讓人的耳朵或者肩膀變得疼痛不已。

如果你還沒有上面這些症狀出現，還是一個良好的信號，平時多補充一種散結營養，或能夠加快結節的消散，保護甲狀腺的健康。

這種散結營養也就是反膠散結營養，它由蒲公英、甘草、葛根、枸杞等多種藥食同源的食材做成，經過益生菌的發酵以後，食材裏面的有效成分能夠變成更小的顆粒，容易被人體吸收，起到更好的消腫散結的作用。

蒲公英：清熱解毒、消腫散結

甘草：調和藥性、抗腫瘤

葛根：調節代謝，穩定甲狀腺

枸杞：補血益氣，養肝補腎

除了補充散結營養以外，生活中還要記得養成一個良好的作息習慣，就比如説早睡早起，每天出門進行半個小時以上的運動等等，這樣能夠加快身體的代謝，提高身體的免疫力，有利於甲狀腺的恢復。