連續三天5度低温天氣寒冷沒胃口，孩子多吃經典菜，開胃下飯

5度，5度，5度，今早的最低温度只有5度，孩子們上學路上北風呼呼吹，凍得孩子們小臉和小手冰涼瑟瑟發抖！從本週開始，天氣預報清一色的個位數，冬天就這樣開始了，可是你們感受到秋季了嗎？週一開始最高温度不會超過20度，最低温度只有個位數，孩子們的棉襖和羽絨服趕緊穿起來吧，愛吃肉的孩子們多吃羊肉和牛肉，都是冬季的最佳補品，媽媽們也變着花樣給孩子們做起來吧！

今天介紹的這道菜就是大鵝燉土豆，不僅營養美味孩子愛吃，而且暖身暖胃，也不怕冷了!

土豆中含有豐富的營養物質，包括大量的維生素，鈣，鉀等微量元素，非常容易消化吸收。孩子吃了還能幫助腸胃蠕動，骨骼發育更好，長得更高更加強壯，含有的各種微量元素還能幫助大腦發育，更加聰明，學習更輕鬆。

女性吃土豆也是非常不錯的，土豆中含有的熱量較低，女性想要減肥又不想餓肚子就可以適當的吃點土豆，能控制其他脂肪類或者糖類的攝入。此外土豆還有非常好的美容護膚，保養容顏的功效，女性想要更光滑，潔白的皮膚也可以多吃哦。

大鵝是許多人都愛吃的肉類美食，小孩如果經常咳嗽適當吃點鵝肉能有效緩解，對於常見的感冒、急慢性氣管炎、慢性腎炎、肺氣腫、哮喘痰壅等都有不錯的調理作用。而且常吃鵝肉還能補虛益氣，暖胃生津，小孩子體弱多病，可以常吃，而且還能有效暖胃

秋季還沒來冬季就匆匆的來了，温度只有個位數讓人凍的瑟瑟發抖，本週的温度清一色的個位數，孩子們躲在被窩裏不願意出門，媽媽們各種暖身食物做起來，孩子們吃了暖身暖胃，上學有動力哦！