胃作為重要的消化吸收器官，可以幫助食物進行消化，吸收其中的營養成分，維持人體正常的功能運轉。
但是在現在生活中，患上腸胃疾病的人羣也是越來越多，讓人不得不重視，而出現這種情況，與日常飲食不注意，其實也是有着一定的聯繫。
而長此以往的話，胃病不加以調控，也會給身體帶來巨大的安全隱患，所以在生活中，要注重養胃護胃。
胃病不能吃“饅頭”？
對於一些北方人來説，主食一般是饅頭，而且一日三餐也是少不了饅頭的，但是對一些胃病患者來説也是比較糾結，到底能不能吃饅頭呢？
很多人認為，像饅頭這種主食是不建議胃病患者食用的，因為饅頭碳水化合物以及澱粉含量相對較多，攝入過多的話，也會造成消化不良的情況，加重腸胃的負擔。
其實對於一些胃病患者來説，醫生認為是可以適當吃饅頭的，吃饅頭能夠起到養胃的效果，只要注重控制好攝入量並不會造成消化不良的情況，其實胃病患者真正不能碰的是以下幾種食物，還請您儘早遠離。
醫生：想胃好，3物儘量避開，胃或慢慢變好
1、加工肉類
像一些加工類食物雖然説吃起來味道不錯，但是在加工過程中為了延長保質期中，可能會添加大量的防腐劑以及添加劑。
攝入過多的話，就會加重腸胃的負擔，導致腸胃受損嚴重，所以像這種食物也是勸你儘量避開。
2、油膩食物
像一些過於油膩的食物，攝入過多的話，就會加重腸胃的負擔，而且油膩的食物攝入過多，也會造成肥胖的情況，對於身體健康都是非常不利的。
所以，若想胃好的話，像這種食物也是勸你最好少碰，這樣才有利於保護腸胃健康，避免胃病的問題加重，有利於胃部慢慢變好。
3、醃製食品
像一些醃製類的食物，雖説能夠下飯開胃，但是醃製類的食物在製作過程中會加入大量的食鹽，其中可能會產生亞硝酸鹽，這種成分對於胃部和腎臟的健康都是非常刺激的。
而且也會加重腸胃疾病的問題，危害個人健康，所以像醃製類的食物也是勸你最好趕緊遠離減少攝入量，這樣才有利於胃部慢慢變好。
養胃護胃，多吃2菜，做好2事，胃也許更上一層樓
【多吃2菜】
1、西蘭花
其實若想養胃護胃的話，在平時可以選擇食用一些西蘭花，西蘭花作為常見的十字花科類的食物，其中含有豐富的維生素以及多種微量物質。
能夠幫助抑制幽門螺桿菌的活性，減輕對胃黏膜的刺激，改善胃炎、胃潰瘍的情況，提高腸胃動力，起到養胃的功效，有助腸胃更上一層樓。
2、包菜
對於胃不好的人羣來説，在日常生活中，也可以選擇食用一些包菜，因為包菜的營養成分豐富，而且在養胃滅菌這方面效果顯著。
能夠減輕對腸胃黏膜的刺激，幫助修復腸胃腸胃黏膜，提高腸胃動力，起到養胃護胃的功效，遠離腸胃疾病的困擾，讓你的胃慢慢好轉，保護個人的健康。
【做好2事】
1、細嚼慢嚥
胃不好的人，在日常飲食方面一定要注重細嚼慢嚥，如果説飲食過快，狼吞虎嚥的話，就會加重腸胃的負擔，不利於腸胃正常的消化吸收，也會導致腸胃疾病的加重，影響身體健康。
所以在平時，飲食注重細嚼慢嚥，有助於保護腸胃，讓你的胃病慢慢好轉，胃也會更上一層樓。
2、清淡飲食
胃不好的人在平時飲食方面也要注重清淡飲食，剛才也説到像以上幾種食物最好少碰，當然也要注重常吃一些新鮮的水果蔬菜，這樣才有助於保護腸胃。
而且在日常生活中也要及時補水，能夠增強自身的一些加速毒素排出，減輕腸胃的負擔，讓你的胃部慢慢恢復正常功能。
你還知道哪些有助養胃的小妙招嗎？可以在下方評論分享一下。