一個人如果擁有了健康的體魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身體的思想的和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今後幸福的人生打下了良好的基礎。想要擁有健康的身體，應該從一點一滴做起，婦科蘇醫師陪伴你！
現在的人食物是越來越豐富了，食物的多樣化使得我們對於食物的要求也高了。很多人的各方面壓力都很大，隨之而來就需要解壓，而很多人都喜歡通過食物進行解壓，所以一旦情緒低落就會暴飲暴食，長期如此，身體的健康肯定會出現問題，那麼就會出現尿酸高，一旦出現這種情況，飲食應該作何調整呢?下面一起來看看。
番石榴：這種食物含有很低的嘌呤，也屬於鹼性食品，這種物質可以調節身體的酸鹼平衡，從而減少體內的尿酸，所以番石榴非常適合尿酸高的人，番石榴中的維生素和蛋白質含量非常豐富，有益於身體健康。
2. 枸杞：枸杞是生活中常見的保健食品，在日常生活中非常常見。對於尿酸含量高的人，枸杞能降低體內尿酸含量。
3. 冬瓜荷葉茶：冬瓜和荷葉這兩種食物可以利尿和消腫，所以高尿酸的人可以適當飲用荷葉茶，平衡體內的尿酸。
4、玉米鬚茶：玉米鬚是鹼性食物，是可以中和體內的酸性，所以尿酸高的人可以經常吃些玉米鬚，減輕病情。
酸高不能吃什麼
一、動物內臟：動物的肝臟不能食用，菠菜、蘿蔔等蔬菜中的食物不能食用，因為菠菜富含草酸，這將大大增加身體的酸度，從而增加腎臟的負擔。
2、水產食物：這一類食物也是不能多吃的，因為它們富含糖分、蛋白質等等物質，這些物質對於腎臟來説，都是一種負擔，所以尿酸高的人是不能大量食用的。
3、高蛋白食物：這一類食物應該少量食用，並且最好選擇燉湯來食用。
4. 少吃脂肪：對於脂肪含量高的食物，由於脂肪的攝入減少，體內的尿酸會減少，所以你應該少吃脂肪食物。
尿酸高怎麼降下去
1、在日常生活中，尿酸高的人羣應該多吃些碳水化合物，而且還要多吃一些飲水，可以減少體內的酸性。
2. 富含維生素的食物也應多吃，這可以中和酸度和鹼度。
3、對於體重的保持一定要做到，若是體重過重就很容易出現問題，減肥需要循序漸進。
從上文可以看出，當尿酸高的時候，我們應該多吃些枸杞、玉米鬚等等食物，從而改善體質。