明天就是中秋節了孩子開心極了，多吃酸爽菜，補鈣補鐵身體棒

孩子等了一週的中秋小長假，終於等到實現了！孩子非常珍惜這次的假期，早早就做好了每天的安排，計劃了滿滿一頁紙，真是有不少事情要做呢，雖然只是短短的三天，孩子卻無比的珍惜。明天就是中秋節了，好多親戚夥伴都回來團圓，真是個好日子呢！九月這個黃金季節，不僅節日多，而且太陽還不曬屁股，孩子可要抓住機會，邊吃變動，一起長高個變苗條吧！

今天介紹的這道菜就是茄汁蝦仁，不僅營養美味，鮮香美味，酸甜爽滑，而且孩子見了口水直流，吃了還想吃!

大蝦是生活中許多人都非常愛吃的食物，不僅美味而且含有豐富的營養物質，孩子吃大蝦能有效提升免疫力，改善體虛多病的體質，身體素質變得更強。大蝦中含有豐富的蛋白質以及鈣質，孩子吃了能有效促進骨骼和大腦發育，幫助長高，變得更加聰明。

大蝦中含有豐富的鎂元素，這種物質對人的心臟健康非常有利，能有效預防常見的心腦血管疾病，較少血液中過多的膽固醇，有效預防動脈硬化，高血壓以及心肌梗死的發生。對於神經衰弱以及植物神經功能紊亂諸症都一定的治療作用，有利健康。

女性常吃番茄還能有效延緩衰老，因為其中的番茄紅素是很強的抗氧化劑，可以有效清除人體自由基，抵抗癌症和皮膚衰老的發生。

今天陽光明媚，孩子和小夥伴一起去放風箏回來後笑的都合不攏嘴了，期待明天中秋節的到來吧！