腎結石怎麼辦 少吃這種食物改善腎結石症狀

　　相信大家對腎結石應該不陌生，它是一種很常見的疾病，出現此病的人數比較多，得了腎結石身體會有多種不適的症狀，這個時候應該怎麼辦呢?導致人們出現腎結石的原因有很多，稍有不慎就會出現這個病，腎結石患者吃什麼好?下面會有詳細的介紹。

　　腎結石怎麼辦

　　注意草酸鹽的攝入量

　　得了腎結石的朋友，在平時應該要注意自己的飲食，如果説人們過量攝入草酸鹽，很有可能會導致腎結石惡化，所以在平時，大家應該要減少含有草酸鹽的食物的攝入量，這類食物有很多，像是幹堅果，堅果，西紅柿等，大家要注意少食用這種食物。

　　少量食用動物肉和內臟器官

　　腎結石的患者，在平時應該要少吃像是動物內臟，鵝，沙丁魚等這類食物，主要是因為在吃了這些食物之後，在身體中很有可能會被消化後轉化為尿酸，導致尿酸過多，就會導致腎結石加重。大家在平時要對動物內臟，鵝肉等應合理食用。

　　及時排尿

　　一旦出現了腎結石，人們應該要護理好身體，一定要及時單側排尿，不能有憋尿的情況。特別是在日常生活中，尤其要注意不要小便，要知道，腎結石可以説是一種非常常見的泌尿系統疾病，如果有讓尿液停留在體重，就會加重腎結石的狀況。

　　多喝水

　　對於腎結石患者，每日尿量應超過2000ml，多喝水，並經常排尿;同時，所有含有雜質和鈣的水都應該經過淨化和煮沸。喝金錢草浸泡在水中，可以幫助預防尿路感染，預防腎絞痛症的發病，清熱利濕，除了多喝茶也有利於利尿。對於腎結石患者，多喝水對保護腎臟和治療腎結石有一定的作用。

　　在炎熱的夏天，由於人體出汗多，水分流失嚴重，患者應及時補充相應的水分。防止尿液濃度過高，防止結石形成和腎絞痛的發生。此外，飲用水應分開服用，不適合濃縮。對於早期小結石患者，多喝水結合藥物可以促進細小結石的排出。

　　少吃鹽

　　鹽太多，會增加身體的負擔因為鹽分需要我們自己的新陳代謝，而新陳代謝主要由腎臟完成，所以過量攝入鹽分不利於腎臟健康，不利於腎結石代謝的治療，影響藥物的效果。

　　腎結石的原因

　　一、草酸積存過多。如菠菜、豆類、葡萄、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。

　　二、嘌呤代謝失常。動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤代謝的最終產物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。

　　三、脂肪攝取太多。各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成。

　　四、糖分增高。糖是人體的重要養分，要經常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，都會促進結石的形成。報告顯示：在食用100克蔗糖後，過2小時去檢查尿，發現尿中的鈣和草酸濃度均上升，導致草酸鈣在體內積存而形成尿結石。

　　五、蛋白質過量。對腎結石成分進行化驗分析，發現結石中的草酸鈣佔87.5%。如果經常過量食用高蛋白質的食物，且不能及時有效地通過腎臟功能把多餘的鈣、草酸、尿酸排出體外，得腎結石、輸尿管結石几率就非常高。

　　腎結石吃什麼

　　多喝水

　　預防腎結石,第一步是多喝水(也可能只需要這一步)。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。儘管喝水一直是不錯的選擇,但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(如果尿液中草酸鹽濃度過高,醫生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是預防腎結石最好的方法之一,每天至少六到八杯。

　　多吃奶製品

　　大多數腎結石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽。由於奶製品中富含鈣質,醫生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示,食用奶製品實際上可以降低患腎結石的風險,因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。但是,醫生可能會建議您不要吃鈣質補充藥物。如果您患有腎結石,請諮詢醫生,飲食中含有多少鈣質是安全的。

　　多攝入維生素A

　　維生素A對維護尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括:紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜,以及胡蘿蔔。健康成年人維生素A的建議每日供給量(RDA)為5000國際單位,平衡的多樣化飲食可輕鬆滿足這一要求。您不要急於服用維生素A補充藥物,如果攝入過多維生素A,機體無法將其排出,會積累產生毒性。

　　增加維生素B的攝入量。科學家發現,維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量,從而預防結石的形成。鎂似乎也可以預防結石。醫生可能會建議每日補充維生素B6或鎂(或兩者的混合製劑)。補充維生素B6時,每天不要超過25毫克。

　　增加鈣的攝取量

　　很多人會有疑問,為何結石裏都是鈣鹽反而要多吃鈣?因為根據研究顯示,足夠的鈣質會和草酸結合,而由糞便排出,因而減少鈣質被腸道吸收,當然就會減少結石產生的機會。因此多喝牛奶並不會因此增加結石,反而有助於減少結石的機率。

　　多攝入高纖維素食品

　　適當的多吃芹菜、全麥、蔬菜、豆類、麥麩等食品，可以減少結晶在體內的沉積，從而減少結石形成的機會，有利於預防腎結石的復發。

　　結語：上文已經為大家介紹了腎結石怎麼辦，我們現在應該知道怎麼做能夠改善腎結石的症狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中注意護理好自己的身體，控制好自己的飲食，一旦出現了腎結石要儘早的治療。