最適合孩子吃的菜，營養豐富，不炸也不煎，卻比吃肉還過癮

孩子的天真無邪，家長們的成熟穩重，這種場景似乎其樂融融，孩子玩孩子的，家長們玩家長的，但孩子是正處在懵懂階段時間，孩子對事物雖然無知但感性，孩子們需要的是爸爸媽媽指給那些陌生的物體，例如花草樹木，飛鳥游魚……即便孩子還小，即便是牙牙學語，不要以為孩子認識事物是自然而然的，其實孩子渴望自己懂很多很多，希望爸爸媽媽陪自己認識事物。

如果陪着孩子一起長大，爸爸媽媽就要付出很多很多，會很累很忙，但，爸爸媽媽也會同樣收穫內心的富足，親子的快樂，生活的充實，尤其是，在伺候一個孩子飲食的過程中，一點點摸索着他充滿個性的胃口，練就自己個性的廚藝，在孩子的味蕾上留下了家人的味道。今天就來告訴大家，如何用孩子不愛吃的食材製作出一道孩子愛吃的菜，並不是孩子和食材的問題，而是家長們還不夠用心：

三菇燴豆腐的做法步驟

1.?香菇、金針菇、蘑菇洗淨，豆腐切成片待用。

2.?鍋中油燒至七成熱，放入豆腐用中火煎。

3.?煎成兩面呈金黃色；如果用油豆腐這道步驟就省去了。

4.?倒出多餘的油，放入三種蘑菇翻炒。

5.?炒至蘑菇變軟。

6.?加入鮑魚汁、蠔油和少量的水，用中火燜10分鐘即可出鍋。

小貼士

1、煎豆腐時用中火，大火容易煎焦，小火會把豆腐煎老。2、加入調味料後用中火煮，火太大，煮的時間就短，豆腐不容易入味；火小了，就會煮得太爛。

育兒之路，歷經萬難。每一對辛苦育兒的父母，都值得被温柔以待。孩子發育所需要的營養素，不在於限定某種特定成分的多少，而在於營養均衡。如果拔苗助長，過早或是過多地給孩子增加不必要的營養，只會給孩子尚未發育的身體增加負擔，甚至造成營養過剩。想了解更多育兒飲食知識請關注我，如果您喜歡這篇文章，請點贊收藏或分享給更多的人！