我國中醫文化的博大精深使我們不得不歎服，而在養生潮流盛行的當下，有些人不僅自豪，是終於走出國門，走向世界，也稱讚其對身體調理的功效與好處。
而説到養生的話，很多人自然而然的就會想到枸杞確實作為養生的佳品，它也越來越多地出現在我們的視線裏，枸杞的養生價值強，搭配這幾物效果更好，但是還需注意飲用禁忌。
先了解一下枸杞到底對身體有什麼好處吧：
1、抗疲勞
經常喝枸杞可以幫助身體有效的刺激全身細胞，讓身體的細胞充滿活性，也讓整個人感覺精氣十足，這是因為枸杞可以抗疲勞，可以為身體補充足夠的能量以及熱量。
2、增強造血功能
枸杞可以幫助身體的血液新生，主要是因為讓身體內的造血細胞增多。
3、推遲變老
枸杞可以説是最接地氣，是最有營養的養生品了，給它一點陽光，它就燦爛，在農村的路邊滿地都是，而且生命力非常頑強。而且能夠讓身體各個器官更具活性以及動力，讓他們實踐更好地配合協作，同時延緩細胞的老化速度。
4、明目
現在很多年輕人或者是上學的學生，都有或多或少的眼疾，近視眼的發生率越來越高。現在人們的雙眼基本每天都在面對着各種屏幕，很容易給眼睛造成傷害。而枸杞能夠給雙眼起到很有效的保護作用。
枸杞 辣木籽——養肝補腎
辣木籽是日常生活中常見的一種食物，它的營養價值特別的高，可以有效穩定血壓，調節血糖，對人的腎臟還可以起到滋補的效果。如果這個時候枸杞和辣木子搭配在一起，經常泡水喝的話，可以使補腎的效果更好，而且也有助於肝臟的排毒，可以保養肝臟。
枸杞 菊花——清肝保肝
菊花非常常見都知道菊花具有清熱敗火的功效，而且很多人都經常泡菊花水來喝，可以幫助人們很好的降火。如果將枸杞和菊花搭配在一起泡水喝的話，可以使得肝臟中的毒素和垃圾順利地排出，而且還可以對肝臟起到一定的保護作用，對於受損的肝細胞也可以起到一定的修復作用， 增強人的抵抗力和免疫力。
枸杞 黃芪
黃芪在日常生活中也經常見到，它屬於一種中藥材，具有消腫利尿的效果，而如果將黃芪和枸杞搭配泡水喝，保養腎臟起到很好的效果，也使得腎臟功能逐漸恢復，有利於腎臟毒素的排出，可以使人的腎臟變得更加乾淨。
枸杞雖養生，但是這3個飲用禁忌需要大家注意一下。
1、對於枸杞的使用一定要做到剋制，並不是説吃得越多身體就能獲得越多的好處，超過20克就會成為身體的負擔。
2、一不喝：枸杞和綠茶相剋，所以不能一起喝。
二不喝：枸杞和酸奶不能一起喝，在人們眼中，二者都是補身體的好手，所以生活中可能很多人不注意就將二者共同食用了。
但是枸杞和酸奶是不能一起喝的，因為枸杞中的果膠和果酸的物質和酸奶中的鈣無元素髮生化學反應，所以會產生危害人體健康的鈣質，這將會影響胃部的吸收和消化。建議人們在日常飲食中要注意。
3、三不吃：枸杞的本身屬性偏熱，所以對於虛火旺盛的人羣不吃；血壓異常的人羣不吃；還有就是體温不正常的時候不吃。
所以在使用枸杞養生的前提是要了解它的禁忌。吃的方法對，才能補身體。
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