決明子是我們日常生活中非常常見的一種養生保健食材，很多人非常喜歡用它泡水喝，堅持用決明子泡水喝，對身體究竟有什麼功效呢？下面就跟着小編一起來了解一下吧。
常用決明子泡水喝，2大功效名不虛傳
【養肝明目】
在我國古代醫書中就記載着，決明子具有很好的養肝明目的功效，在呵護肝臟，養護眼睛這方面起着至關重要的作用。
現代電子產品廣泛應用，尤其對於上班族來説，不是面對着電腦就是刷手機，這樣就會讓眼睛過度疲勞，視力也會嚴重的下降。
每天堅持用決明子泡水喝，能夠幫助降低肝火，促進肝臟造血功能，呵護眼睛的健康，改善眼睛不適。
【降低血脂】
近年來三高的人越來越多，而決明子可以有效的幫助改善血液狀況，降低血液濃度，加速血液循環和新陳代謝速率，對於降低膽固醇和甘油三酯具有非常好的幫助，能夠抑制動脈粥樣硬化的形成，呵護心腦血管健康。
決明子和它“天生一對”，搭配泡水喝，皮膚越來越好，給肝洗個澡
菊花
如果將決明子和菊花搭配一起用來泡水喝，兩者營養成分會互補，養生效果也會更加有人稱決明子和菊花是天生一對，搭配泡水喝，能夠幫助給肝臟洗個澡。
這兩種食材都具有很好的養肝明目的功效，能夠幫助快速降低體內的肝火，加速肝臟排毒和代謝，讓肝更加的健康。
枸杞
枸杞也是一種公認的養生保健食材，在用決明子泡水的時候放幾粒枸杞，養肝明目的效果也會事半功倍，能夠幫助呵護肝臟的健康。
而且還能夠幫助快速排出毒素和垃圾，美容養顏抗衰老，堅持喝，你會發現自己的皮膚也會越來越好。
但也有禁忌，別喝錯了
雖然決明子泡水有這麼多的好處，但是也有很多的禁忌，希望你要牢記於心，如果喝錯的話，反而會有損身體的健康。
決明子屬於一種寒涼性的食材，所以對於那些脾胃虛寒的人來説，最好還是要管住自己的嘴巴，以免引起胃腸問題。
對於女性朋友來説，來月經期間也要管住自己的嘴巴，否則可能會影響月經不規律，而且還可能會誘發宮寒痛經的情況。
對於懷孕期間的女性朋友來説也一定要控制住，千萬不要用決明子泡水喝，因為決明子有一定的收縮子宮的作用，不利於胎寶寶的健康成長和發育。
決明子有泄瀉作用，是不建議長期服用的，如果長期服用的話可能會導致人體中的正氣大量流失，身體的整體素質也會逐漸的下降，所以希望你在平時用決明子泡水喝的時候，不要過量連續服用，最好不要超過兩個月。
決明子如何真假鑑別？
很多人在購買決明子的時候都會非常的糾結，該怎麼判斷是真的決明子還是假的呢，其實首先可以從外觀上來區分，正常情況下決明子外觀呈菱方形，黃褐色或綠褐色，平滑而有光澤，兩面各有一凸起的棕色稜線。
其次，正品決明子質硬，不易破碎，而且放到水中浸泡之後，總之兩側稍微凹陷的線紋處會脹裂。
最後，正品的決明子聞起來稍微有一點點氣味，在用泡水喝的時候味道比較苦。
在日常生活中你喜歡用決明子泡水喝嗎？你又是如何搭配的呢？可以在下方分享你的養生妙招，祝您身體健康。