有人説：“前半生用命賺錢，後半生用錢續命。”沒錯，隨着現在生活壓力的不斷增加，很多人都不得不把全部精力放在工作當中，這也就導致身體早早垮掉。我是“中醫劉醫師”，每天會給大家分享一些關於養生健康的小問題，謝謝大家的支持！今天話題：炒土豆時加一寶，常吃大肚腩消失了，血管暢通無阻，皮膚更顯年輕！
土豆是平時生活中經常會吃的一種菜品，有多種烹調的方法，比如酸辣土豆絲，炸薯條等，土豆受到大多數人的認可，土豆也有很多的功效，很多人都喜歡吃！
土豆是一種用來對抗子宮和前列腺癌的抗癌食物。土豆還有助消化，防治心臟疾病的風險，並避免常見的疾病的功效。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，助你輕鬆減肥。土豆含有的纖維物質可以讓皮膚保持彈性，以及血管的彈性，同時土豆中含有一種弱鹼，有利於女性體內酸鹼平衡，可以中和體內代謝產生的酸生物質、從而有一定的美容、抗衰老作用。
經常吃土豆可以幫助身體保持年輕態，人不容易衰老，從外表上面來説，皮膚更加有光彩，不容易長斑點和長皺紋。能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。它裏面含有的礦物質和營養元素能作用於人體，改善精神狀態。還能降低血液中的膽固醇，使血管有彈性，從而防止動脈硬化。含有的抗菌成分有助預防胃潰瘍，它不僅有抗菌效果功效，同時不會造成抗藥性。
健康搭配：土豆加青椒
青椒是人們餐桌上常見的蔬菜之一，很多人喜愛吃它，常食可降低血脂，減少血栓形成，對心血管系統疾病有一定預防作用。也能預防高血壓和高血脂，對常見的心腦血管疾病都有很好的預防作用。所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增進食慾，幫助消化，促進腸蠕動，防止便秘。青椒裏的維生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素產生，遠離老化，清除自由基，淨化血液，防止心肌梗塞等。
