文/小朵朵説育兒
夏季已經到來，氣温也逐漸升高，大家基本上是：出門不到5分鐘，就流了一身的汗，而大部分人降温的方式就是選擇吹空調，但有些人家裏有空調卻不願意開，是因為家有孩子，怕吹出“空調病”，但只要家長做到4要5不要，就能讓孩子舒適出空調不生病。
一要：做好清潔
空調使用時間比較短，放置時間比較長，難免會落入很多灰塵，滋生很多細菌，如果不做好清潔直接開啓，病毒和細菌會隨着出風口飄到空氣中，孩子呼吸着房間的空氣，就像小雪家孩子一樣，得呼吸道的疾病。
二要：室內通風換氣
一般開空調的時候，我們都會選擇先關閉門窗，熱空氣進不來，才能保證屋內涼爽，但是屋內房間不通風，同樣會滋生很多細菌和病毒，孩子也很容易生病，所以在開空調期間，可以給窗户留個小縫，給房間勤通風。
三要：選擇合適的温度
温度是要有個逐漸適應的過程，如果孩子要吹空調，温度要適中，如果房間內温度很低，孩子突然進入空調房，很容易感到不適，皮膚也容易敏感，如果房間太熱，孩子感覺不到涼爽，所以選擇好適宜的温度，才不會讓孩子生病。
四要：保持屋內濕度
長時間開空調，屋內會變得比較乾燥，孩子長時間待在房間裏，皮膚會感到不適，也容易口乾舌燥，而空氣乾燥，細菌滋生的也比較多，影響孩子的健康，孩子在吹空調的時候可以在屋裏放一盆水，或者準備一個加濕器來保持屋內的濕度。
一不要：對着孩子吹
有些孩子出了汗很想馬上涼快，就會對着空調一直吹，這樣雖然能快速降温，但是孩子很容易因為着涼了傷風感冒，所以家長注意別讓孩子對着空調吹，調整擺動風向，讓孩子自然涼快下來。
二不要：讓温度相差太大
夏天室外温度比較高，而開空調後屋內温度比較低，温度相差太大會讓孩子感到不適，同樣孩子在屋裏適應了冷空氣，也不要馬上帶孩子去室外，抵抗力弱的孩子容易感冒，所以要給孩子慢慢適應的時間。
三不要：頻繁開空調
很多家長在夏季使用空調時，感覺熱了就開空調，感覺冷了就關上了，這樣很容易讓孩子出現着涼感冒的症狀，因為孩子的新陳代謝比較快，但是體温調節能力比較慢，冷熱交替頻繁，就容易造成孩子身體的不適。
四不要：全天開空調
有些家長為了讓孩子涼快，全天的將空調開着，孩子長時間接觸着冷空氣，免疫力容易低下，容易患上“空調病”，白天氣温高時，可以長時間開空調，到了晚上天氣比較涼爽的時候，可以掛上空調，吹吹自然風，或者帶孩子出門逛逛。
五不要：開空調睡覺不蓋被
在睡眠的時候，孩子的體温沒有活動時的體温高，所以吹了冷空氣就很容易感冒，在孩子睡覺時要蓋個小薄被，或者穿上薄的長衣長褲，這樣避免着涼，孩子少生病。
夏季使用空調還是有很多講究的，想要舒舒服服的涼爽過夏天，就要用對空調，孩子少生病，家長少擔心，有個好的體質，家長和孩子都可以一起吃着西瓜吹着空調舒適的渡過夏天。
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