晨起會有4個“異常”，或是血管堵塞了，若你一個不佔，值得高興

血管作為血液的運輸“通道”，為我們的血管運輸氧氣和營養，如果血管堵塞的話，就會影響到組織的供應，那麼就會導致身體的部位以及其他器官出現相應的疾病。例如發生在腦部，則會誘發腦梗，發生在心臟，則會誘發心梗等。

可見血管堵塞，不及時處理後果還是很嚴重的，不過想要知道自己血管有沒有堵，可以看看晨起有沒有出現這4異常

1、頭暈、記憶力差

一般人在早晨起牀後，都非常清醒。而對於血管阻塞或血液黏稠的人來説，由於夜間血液循環緩慢，導致腦供血不足，醒來後一般會出現頭暈、記憶力減退、反應遲鈍等症狀。

2、眼前一黑

晨起的時候，如果你出現突然性眼前一黑的症狀，要當心，這主要是因為大腦嚴重缺血氧，影響到了視網膜動脈的正常供血，視網膜神經介質缺少，就會導致視力短時間內變差、眼前一黑。

3、腿腳水腫

血管性阻塞者，早起後更易出現水腫，這主要是由於血管性阻塞者，夜間血液循環不暢，且體內水分無法及時排出，所以晨起的時候，發現自己的腿不對稱水腫就説明很有可能血管堵塞了。

4、胸悶氣短

血流黏稠度高、血管阻塞、早晨起牀後易出現胸悶氣短的患者，這主要是由於血管阻塞發生在心肺部分，從而導致心肺功能減退。

以上4症狀，如果你有的話，就要當心了。想疏通血管，建議及時做幾件事

1、合理運動

血管堵塞的患者每天還一定要堅持做户外運動，可以選擇一些有氧運動，比如散步或者騎腳踏車。同時患者還要保持一顆積極的心態，不要消極，這樣只會增加疾病的症狀，影響身體恢復的速度。

2、健康飲食

飲食以蔬菜、水果、穀物和豆類食品為主，少鹽少脂肪，高脂肪高蛋白需少量攝取。此外，日常還可以多吃一些有助於降低血管膽固醇，幫助清除血管垃圾、軟化疏通血管的食物。

例如由蘆筍、姬松茸、大豆等食材製成的姬松、茸蘆/筍復/合液。因為其含有多種氨基酸、多糖、礦物質以及黃酮類化合物，經常補充，有助於降低血管膽固醇，幫助清除血管垃圾、軟化疏通血管，

3、控制情緒

我們還要注意管理自己的情緒，避免發怒、過度興奮等等。因為在這種應激狀態下，人體分泌的腎上腺素增多，可引起血壓升高、心跳加快、血流加速，長時間則會導致動脈血管內皮的損傷，就會堵塞血管。