大多數們都有讓小孩子多食用水果這種意識，而且在平時也會做到給小孩子多購入一些比較優質的水果。但們在給小孩子購入水果這件事情上還是有比較多需要考慮的地方，比如小孩子適不適宜攝入這類水果，或者是這類水果小孩子吃了是否會出現上火等這類不舒適的症狀。所以們給小孩子挑選水果這件事情還是需要進行多方面的對比的。有4種水果建議家長常買給孩子食用，能增強抵抗力，有益腸胃健康。
1、橘子
橘子這類水果，吃起來甜甜的而且很有水分的感覺，相信很多小孩子也十分喜愛這類水果。雖然有些們會認為小孩子攝入太多橘子這類水果會出現上火這種不適程度比較大的症狀，但只要小孩子在攝入分量能夠有一個控制，那麼還是能夠給小孩子身體帶來比較有益的正向作用。尤其是橘子裏面白色這種物質，小孩子如果能經常攝入的話對自己消化系統這方面有比較好的提高效果，有益腸胃健康，所以們可以加購入橘子這方面的頻率。
2、香蕉
有些孩子非常討厭香蕉這種水果的味道。它們吃的時候覺得黏黏的。但是有些孩子非常喜歡香蕉。它不僅香甜，而且對身體有益。不管孩子們怎麼看這種水果，香蕉都是一種能給孩子身體帶來積極影響的水果。首先，這種水果能有效改善兒童的胃腸功能。其次，這種水果可以間接滿足兒童對某些元素的需求。所以無論是從前面還是後面，我們都有必要為孩子們買更多像香蕉這樣的水果。
3、橙子
這類水果有一個十分鮮明的有益之處，就是它的水分在水果當中豐富程度是比較靠前的。所以小孩子在平時多食用橙子這種水果就相當於在攝入很多水分，同時還能補充身體需要的維生素這種物質，能增強身體抵抗力。
4、蘋果
小孩子多食用蘋果能夠給自己身體帶來比較鮮明的正向效果力，一般來説，小孩子多食用蘋果能夠幫助腸道做一些清潔這方面的工作，同時能讓消化系統有一個比較好的提升作用，有益腸胃健康，還能增強孩子的抵抗力，所以小孩子多攝入蘋果這種行為是十分有益的。