俗話説得好：“養兒方知父母恩。”
小孩在這個世上降臨，給家庭帶來了許多歡聲笑語，同時父母的責任也隨之增加了。生育一個小孩不容易，養育一個小孩更是不容易。
養育過程中父母會遇到許許多多的問題，其中父母們一直最為在意的是小孩的身高問題。
肖茵跟絕大多數父母一樣，在兒子出生後，她就對兒子的成長很是上心，希望兒子能夠出類拔萃，其中也包括身高這個問題。
肖茵和老公比一般人要高些，肖茵身高170cm，老公身高186cm。原本，她十分自信地篤定自家小孩能遺傳他們在身高上的好基因，然而，現實卻未能如她所願。
兒子今年讀初一，身高只有156cm，班裏比較淘氣的高個子男同學總是愛喊兒子“小矮人”，時間長了，這讓兒子變得自卑又敏感，也讓肖茵苦惱極了。
看着兒子這般悶悶不樂，肖茵決定帶兒子去醫院檢查，檢查結果顯示兒子發育緩慢，身高矮小是因為營養不良，看到這個結果肖茵覺得很愧疚，沒把孩子的健康放在心上。
原來，兒子在小的時候就比較挑食，肖茵也沒怎麼放在心上。後面，肖茵對兒子的飲食十分注重營養均衡。久而久之，兒子漸漸開始長高。
在小孩的成長過程中，許多父母都把心思放在了小孩的身高身上。想要小孩長高又達到標準，這些原因，父母千萬別忽視，免得錯過小孩長高最佳的黃金時期。
一、家族遺傳原因影響了長高。
小孩長不高，極有可能是因為家族帶來的遺傳問題。父母長不高，自然會把基因帶給小孩。父母都比較高，小孩可能也會遺傳到父母的隱性基因。
雖然小孩身高方面較大取決於父母的遺傳基因，但後天環境也不容忽視，父母千萬別放棄，一定要讓孩子攝取足夠的營養。
二、飲食習慣不恰當影響了長高。
俗話説：“民以食為天。”恰當的飲食習慣，有助營養攝入，有利於長高。
父母對小孩的飲食要葷素搭配好，注重營養均衡，多給小孩補充蛋白質、維生素等各種營養。切記不要讓小孩飲食超過正常量，這樣容易肥胖；也不要讓小孩有挑食習慣，容易營養不良。
三、睡眠不足影響了長高。
睡眠極其重要。睡眠充足對自身抵抗力的增強和人體正常生長發育都有很大幫助。孩子的作息時間更要規律，晚上睡覺最遲不要超過22點較為妥當，不然容易造成生長激素分泌不足，影響小孩的發育。
四、注重適量運動。
適度運動對生長激素的分泌有很大幫助，有利於孩子長高，運動過量則起到相反的作用。有醫生觀察發現，體操運動員在比賽季期間的生長會出現下降，比賽季後會有生長恢復的現象。
小孩身高沒有達到標準，父母一定要多費些心思從小細節處找到原因並對症下藥去解決問題，千萬不要忽視，也別置之不理，這樣才有利於讓小孩健康快樂又自信地成長。