擔心老太快,4種食物離不開,改善腸胃,清肝明目,清理體內垃圾
擔心老太快,4種食物離不開,改善腸胃,清肝明目,清理體內垃圾
綠豆
綠豆含有的成分具有抑菌的作用,有降低血清膽固醇的作用,而且綠豆性涼可以消暑止渴,清熱解毒。此外綠豆還能清潔皮膚,淡化色斑,去除角質,保持皮膚彈性,抗衰老。夏天氣温高,很多人感覺嗓子乾燥,用綠豆煮粥和喝上一碗,可以清熱排毒,養護腸胃,增美容養顏。
佛手瓜
經常食用佛手瓜還能夠幫助緩解血壓的升高,具有利水的作用,能夠幫助體內鈉元素的排出,還能夠幫助擴張血管,有利於緩解血管類疾病。吃佛手瓜能夠排毒清腸,刮脂排毒,又不會傷腸胃,保護胃粘膜,調理腸胃,健脾和胃等,能夠降低血壓,養護血管,增強抵抗力。
火參果
火參果的籽比較大,它覆蓋在果肉的明膠狀物質裏,不喜歡籽這個口感的朋友可以在嚼完果肉後將籽吐掉,但吃籽對人體還是有好處的。人們食用火參果以後能促進身體代謝,也能促進身體組織細胞再生,對提高人類身體素質有很大的好處。食用火參果也可以起到延長壽命的作用,對於老年人是非常好的,對於小孩也可以食用哦,可以增強小孩發育所需要的元素。
鹿耳韭
鹿耳韭又叫“天韭”,比家韭葉寬且長,韭香更濃,菜營養價值高,菜質柔嫩鮮美,口味辛香。作藥可理血、暖胃,益陽。鹿耳韭是一箇中藥材。辛,温。具有散淤鎮痛,祛風止血的作用。