絞股藍是一種古老中草藥 常飲茶，具有這些良好的藥用及保健價值

提起絞股藍，很多人表示並不認識，其實絞股藍是一種對身體十分有益的植物，絞股藍又名七葉膽，具有一定的藥用價值。絞股藍是一種古老的中草藥和常飲茶，採摘絞股藍嫩葉和嫩芽，泡來喝，具有良好的藥用及保健價值。生活中還是挺常見的，只是有些人並不關注絞股藍，今天，我就來科普下絞股藍，希望能帶大家清晰地瞭解它。

化痰止咳

因為絞股藍可以入肺經，能起到很好的清肺熱作用，有咳嗽痰多症狀的人不妨適當的服用一些絞股藍緩解病情。

益氣健脾

絞股藍可以直接滲入到肝臟經絡中，可以起到益氣健脾的作用，並且還可以治療脾胃氣虛。經常感到身體勞累，而且沒什麼食慾的人可以喝一些絞股藍泡的茶。

補腦安神

對大腦皮層興奮和抑制的反應能保持適當的平衡，對中樞神經有雙向調節作用。具有優良的鎮痛、安眠、抗緊張的功效。所以在睡前喝上一杯絞股藍茶能夠鎮靜神經，能起到促進睡眠和抗緊張的作用。

治療便秘

膠股藍茶其實有很多的功效，可以治療便秘，調節胃腸道，絞股藍能保護腸壁，清除腸壁積存的廢物，維持正常排便，治療便秘和癲癇。

降三高

因為絞股藍可以有效的分解身體中產生的廢物，具有抵抗動脈硬化的功效、同時還能抑制血栓的形成、對治療心血管疾病有輔助治療作用、對高血壓、高血脂、高血糖具有降低的功效，這也是許多三高病人喜歡用絞股藍保健養生的原因。

烏髮

作為茶品飲喝可以起到通便潤腸的作用、對於便秘的患者有顯着療效、並且常飲泡茶喝還可以起到滋潤秀髮烏黑髮質的功效。

提升免疫能力

絞股藍提高免疫力，可提高巨噬細胞的能力，顯著增加白細胞數，同時增加白細胞吞噬功能，促進白細胞介素分泌，增加血清免疫蛋白的產生。

1. 絞股藍茶：

就是把絞股藍烘焙後，研成細末與綠茶一起用沸水沖泡代茶飲，可以強身健體，防癌抗癌，普通人常喝膠股藍茶可以養生保健，體弱多病的人更應該常喝絞股藍茶，提高身體的抗病能力。

2. 絞股藍粥

先用黑米煮粥，粥煮熟後把鮮嫩的絞股藍葉子放到粥中，加上適量的冰糖調勻食用，養生保健效果也很好。

3. 涼拌絞股藍

把泡發的粉絲和焯過水的嫩絞股藍葉子，加上調味品調拌均勻，就可以食用，即能做下飯的小菜，也能起到很好的保健養生作用。

1.日常飲用要注意挑選

絞股藍可以日常泡茶飲用、但應注意一點，絞股藍有甘、苦之分，用於補益時，要儘量選擇七葉或者九葉絞股藍，這一類型的絞股藍其中皂苷含量較高。對於降血糖、降血脂、降血壓的人羣來説可以選擇苦味或微苦的絞股藍。

2.脾胃虛寒慎用

絞股藍雖然對身體益處多，但不適合所有人使用，如果脾胃虛寒，吃絞股藍過程中會出現腹瀉、頭暈眼花、耳鳴等不良反應。

3. 不要喝隔夜茶

絞股藍茶如果泡的太久的話，是很容易產生毒素的，所以這種茶一定不可以喝隔夜的，每次喝的時候一定要現場沖泡。

4. 要用80度以上的水泡

這種茶必須用80度以上的水沖泡才有保健功效，如果水温太低的話就沒有功效。