對腸胃不利的食物

生活節奏越來越快、巨大的工作壓力讓很多人都感覺喘不過氣來,如果飲食方面稍微有些不規律,就會引發消化系統功能紊亂,最終導致“煩人”的胃腸病。良好的飲食習慣能保證消化系統健康,而胃腸病患者在選擇食物時,更應該慎重。

胃腸病患者不僅要多注意生活習慣,同時,也要注意飲食方面的一些禁忌要知道什麼東西不能吃,什麼東西不能多吃,這樣才能安心享受美食。不同的病症,飲食禁忌也有所區別。

●含酒精的食物

對腸胃不利的食物

相關研究顯示,長期飲用酒精類製品,可能會導致肝癌、直腸癌、結腸癌等,而含有酒精的飲品有白酒、啤酒、紅酒、酒精飲料等。在日常生活中,要儘量少喝或者不喝含有酒精的飲料。

●精製麪粉、白糖及糖製品

對腸胃不利的食物

隨着生活水平的不斷提高,人們吃的食物也越來越精緻。其中,精製麪粉是人們餐桌上不能缺少的食物。但是精製麪粉研磨過於精細,致使麪粉中缺少膳食纖維,長時間食用,容易導致大便變硬,逐漸產生便秘症狀。而白糖及糖製品有利於細菌繁殖、生長,特別是大腸桿菌。腸道的內部環境適合大腸桿菌生長,容易損害胃腸健康,所以在飲食中要儘量少吃白糖及糖製品。

●奶油、黃油和谷蛋白

對腸胃不利的食物

奶油和黃油容易增加腸道內壁的滲透性,容易讓細菌滲透到腸道內壁,導致胃腸被細菌感染。而谷蛋白主要依靠維生素E來消化吸收,維生素E主要存在於生麥粒和蕎麥中,而這些麥粒被磨成麪粉或者煮熟之後,維生素E也就隨之破壞。谷蛋白在胃腸中容易形成一種糊狀的黏性物質, 在腸道內壁上附着,致使腸道壁無法吸收食物中的營養,使食物腐敗變質,同時妨礙胃腸吸收維生素B。

●飽和脂肪

飽和脂肪不利於胃腸健康,因為飽和脂肪會刺激膽汁的分泌,致使膽汁分泌過多。飽和脂肪也會破壞腸道內的菌羣平衡,促使膽汁酸鹽成為致癌物質,常見的飽和脂肪有動物脂肪、人造奶油。

食品不僅能給人體提供生命活動所需的營養物質,同時也會成為危害健康的無聲“殺手”。 對這些無形殺手要警惕,通過合理搭配飲食,這樣不僅有利於營養均衡,同時也有益於身體健康。樉渭丸特有的原料油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等,不僅可以抑制腸胃疾病,可緩解腹部氣脹,增加胃液分泌,增加消化能力。

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