夏季氣温很高，正處在發育的寶寶，想吃啥吃，也是家長比較容易滿足的。但是孩子貪涼這一點，真的是沒辦法管控了。前幾日小外甥住院了，到了醫院一查才知道是腸梗阻了，可能是孩子在此之前吃了很多冰棍，當天晚上就開始肚子痛，本以為是孩子吃撐了飯，肚子脹脹的給孩子揉了揉，沒想到並沒有用，孩子還有點想吐。
雖然夏季寶媽的嘴上都在説一定要少吃涼性的東西，但是孩子的自控能力差，卻管不住自己的嘴啊。夏季吃太多的涼性的食物對脾胃的影響是非常大的，從中醫上講：脾胃為“氣血生化之源，後天之本”。喜温熱易消化的食物，如果夏季貪涼，孩子很容易積食不説，還會影響脾胃的運化作用，容易產生水濕，增加寶寶咳嗽的幾率。
因此，進了6月，氣温很高，孩子的飲食就應該更加註意了，孩子的脾胃還比較虛弱，從飲食方面要多加保護，以免造成孩子脾胃虛弱，可能會引起孩子積食不長個。另外下面這4種食物要少吃，比泡麪還“垃圾”，孩子容易積食又咳嗽。
1.乳製品飲料
很多家長想要給孩子補鈣，卻選錯了牛奶，本以為乳製品飲料孩子愛喝，還能夠給孩子提供營養，但是這種添加乳製品的飲料，相對於純牛奶來説，更多的是添加劑和甜味劑，很容易給孩子脾胃增加負擔，喝多了，還容易影響孩子長個。
2.涼性食物
夏季天氣熱貪涼，但是這種冰棍、冰激凌等寒涼的食物一定要少吃。本來夏季就很容易水濕嚴重，還吃這種涼性的食物，更容易影響脾胃的運化，這樣一來，孩子體內的水濕就會很多，還容易影響肺部的功能，痰濕越多，孩子就開始咳嗽了。
3.蛋糕、派類的甜膩食物
甜甜的食物是孩子很喜歡吃的，但是這種甜膩的食物不僅僅是對孩子的牙齒不好，孩子很容易多吃，積食不説，還會增加脾胃的消化負擔，孩子很容易產生腹脹、肚子痛，拉肚子的情況，容易上火的孩子還會便秘。
4.能量型的飲料
適合孩子的飲料不多，但是擋不住孩子的好奇心，什麼都要嘗一嘗，就像能量型的飲料其實是為了有過多運動的人準備的，對於孩子來説，是不必要喝的，而且這種飲料中含有咖啡因的成分，很容易刺激孩子的大腦，不利於發育。
夏季孩子都喜歡喝飲料，但是家長一定要把好關。不如把金棘末沖水給孩子喝，味道甜甜的，但是不會傷害孩子的牙齒，還會調理孩子的脾胃，用脾胃喜歡的形式，來減少孩子體內的積食，幫助脾胃的消化食物，更好的吸收營養，孩子不積食生病都少了。