號稱人體“推糞機”,多吃可以排出多餘宿便,潤腸通便效果好
女性一般都會追求自己身體可以排出多餘的宿便,這樣身體會更好,臉色也會更好,把身體裏的宿便排出去有助於我們皮膚紅潤有彈性和光澤,其實我們每天都會代謝很多身體垃圾,但是能夠自然排出的只是佔據一部分而已,並不能把自己身體全部毒素排出去,這個時候就需要一些外力的作用去幫助我們排出身體的毒素,這樣身體毒素排出以後,才會有助於我們身體的輕盈,包括皮膚的改善等等,都是有着很多的好處的,所以我們平時不能只依靠着自己的身體機制排出毒素,也要經常用外力去幹擾身體的排毒情況。
By 髏小彬
配料:
香蕉 1根、吐司 1片、切達奶酪 2片、白糖 1匙
烹飪步驟:
1.香蕉去皮切片
2.吐司鋪一層切達奶酪
3.擺上香蕉片
4.再撒一層奶酪碎
5.撒一層白糖,入預熱210度烤箱中層烤8分鐘左右即可
烹飪小貼士:
1:建議大家使用全麥吐司,因為目前很多人的生活狀態其實真的應該多吃一些粗糧,我們平時吃細糧比較多,相比較粗糧來説,肯定是細糧口感比較好,但是就目前人們的身體需要來看,其實還是粗糧更加會需要一些,粗糧可以讓我們的身體更加健康和諧。2:小編認為,這個吐司最好吃的地方就在於芝士,但是同樣的,最讓人長胖的也是芝士,所以各位小夥伴們根據自己的需要去選擇是否添加芝士,對於小編來説,芝士就是靈魂,是一定要加的,因為加完真的很好吃。
大家學會了嗎?