剛入伏，很多人已經感到異常難熬。尤其是對於肝病患者來説，一到夏日，就頻繁發病，特別在炎熱的天氣下，時常會出現肝病的症狀，因此夏季尤其要注意保肝護肝。
夏季很多人喜歡用冷飲解暑，並進食一些生冷辛辣食物來提高食慾，其實這對有肝病的人來説是很危險的。假若一旦因此胃腸不適，就會“牽連”到脆弱的肝臟。同時，高温天氣容易使人脾氣暴躁，這就會應了“怒傷肝”那句老話。
夏天的日照時間長、紫外線強度大、氣温高，人體內水分、電解質等生命能量消耗大，加之人們普遍睡眠不足、食物易孳生大量病毒和細菌等因素，致使肝臟血流供應不足，營養滋潤差，抵抗力下降，同時肝臟的負擔卻在增大。
第一處、關節疼
肝功能受損會引起滑膜細胞的病變，誘發關節疼痛。自身免疫性肝炎也會出現類似於關節炎的表現。還會伴有噁心、嘔吐、食慾減退等。這些症狀多見於女性患者。
第二處、肝區疼
肝臟跨越了大部分的腹腔，形狀像一個楔形。如果腹部的右上部感覺到疼痛或者是腫脹，這是肝臟疾病，給人們報警的信號。一般是由於肝臟發炎導致的。
如果身體的這兩個部位發生疼痛，往往説明肝臟的疾病已經是比較明顯了。一定要及時去醫院做全面的檢查，以免造成不良後果。
哪些人羣更容易患肝病呢？肝病的高危人羣主要是家中有乙肝患者或與乙肝患者有密切接觸的人，長期或間斷性大量飲酒者，長期用藥盲目進補，以及長期熬夜，經常在路邊衞生條件不好的小店就餐的人等等。
戒宵夜
宵夜是豐富夜生活必不可少的一部分，而食用時間正好處於肝臟最佳排毒時間，這無形增加了肝臟的代謝負擔，對肝臟健康非常不利。
戒冰冷
炎炎夏日正是吃冷飲，喝冰啤的好季節，還有很多人喜歡吃涼菜，但乙肝患者朋友們在夏季一定不要過度的吃涼的食物，以免使病情不斷的惡化或加重。
戒勞累
夏季天氣炎熱，人體的免疫機能本身就處於一種比較“衰弱”的狀態，如果再加休息不好，過度勞累，無異於給肝臟“火上澆油”。
多糖
糖是保護肝臟的重要物質。每克葡萄糖能提供人體所需要能量的70%左右。糖還能合成一種叫肝糖原的物質，儲存在肝臟中，可以防止攝入體內的毒素對肝細胞的損害。
多放鬆
要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗、多放鬆可護肝。
多搓耳
耳郭上有很多穴位，用雙手的食指、中指與無名指3指，前後搓擦耳郭，刺激分佈在耳郭上的各個穴位。次數多少視各人情況而定，一般20次左右。
肝膽互為表裏，慢性肝病患者常有肝膽濕熱的表現，如脅肋脹痛、腹脹厭食、小便短赤等，刺激耳郭穴位，能夠疏肝膽濕熱。
