擊潰三個常見養生謠言！吃木瓜真能豐胸？

大家知道生活中到處都是坑，很多謠言讓你防不勝防。都説吃一塹長一智，但是很多人都是吃了虧還不知道緣由。今天我們説一説三個日常生活中常見的謠言。

謠言一：鬍子越刮越粗

刮鬍子是，其實只是對皮膚表面的毛髮進行了表面性切割，不會對毛囊有影響，也不會讓重新長出來的發毛變粗。《紐約時報》健康專欄文章提到，研究證實剪掉毛髮對毛髮的生長速度沒有影響。刮鬍子不止對鬍子的濃密、粗細程度沒有影響，對鬍子的生長速度也沒有影響。

那為什麼會覺得鬍子越刮越粗？當我們把鬍子刮斷後，用手按壓鬍子會感覺很硬，這主要是反作用力變大的緣故。鬍子想刮就刮吧，注意安全就行了。

謠言二：蜂蜜能通便

儘管很多人相信喝蜂蜜水能治潤腸通便，但其實蜂蜜並沒有這種效果。蜂蜜的兩大主要成分為葡萄糖和果糖。這兩種物質進入人體後會被消化和吸收，到達小腸後已經被吸收掉了，不太可能產生滲透性或刺激性的瀉下。

大家之所以蜂蜜能治便秘，可能因為以下兩個原因：第一，吃蜂蜜時，大家一般都會加水服用，也就是蜂蜜水。補充水分之後，部分人的便秘會有所緩解。第二，少數人存在果糖吸收不良的情況，果糖在腸道中存在時間更長，更多水分會被帶到腸道，起到一定的通便作用。

如果出現便秘，且大便是乾燥的，建議多喝水，對緩解便秘有一定的作用。

謠言三：木瓜能豐胸

部分網友認為木瓜中的酵素以及維生素A可以刺激女性荷爾蒙，有助於豐胸。其實，木瓜並沒有豐胸的效果。之所以人們會把木瓜和豐胸聯繫在一起，可能跟木瓜的形狀有關。

中國傳統的木瓜跟水果攤上見到的木瓜不一樣，形態渾圓跟女性性徵有一定聯繫，被認為存在豐胸的效果。當然，也可能與以形補形的傳統有關。

網友提及的木瓜酵素和維生素A，其實對於豐胸並未功效。木瓜酵素也就是木瓜蛋白酶，功能是分解蛋白質，需要直接與蛋白質接觸才能產生作用。而維生素A並不存在刺激雌激素分泌的作用。

總而言之，木瓜不能豐胸。