肝癌不是悄無聲息，一旦手腳出現四種異常，肝可能癌變了

很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。

《黃帝內經·素問》中提到：肝者，將軍之官，謀慮出焉。

肝，如同將軍一樣的勇武，稱為將軍之官，謀略由此而出。

肝作為五臟之一，主疏泄，在志為怒，主藏血，有血海之稱。

肝與人的精神情志、消化吸收、氣血運行、水液代謝、性與生殖等息息相關。

也許，加班熬夜、喝酒應酬、大吃大喝、節食減肥早已成為我們的習慣，但這卻讓肝臟承受着巨大的負荷。

肝癌不是悄無聲息，一旦手腳出現四種異常，肝可能癌變了，具體指的什麼？

1、手掌發紅

正常手掌顏色，應該是呈現均勻的淡粉紅色。

如果，手掌大小魚際處，出現紅色的斑點、斑塊，呈現不均勻的紅色，一定要注意。

這類情況，被稱為“肝掌”，主要出現在肝炎、肝硬化者身上。

一旦出現類似情況，一定要及時就醫檢查。

2，手指甲變脆、易斷

肝主筋，指甲是“筋”的外在表現。

健康的指甲，應該是紅潤有光澤，並且有一定的硬度。

一旦，指甲變脆、易斷，則説明肝血不足，導致筋失所養所致。

此時，一定要注意補肝血，切莫忽視。

3，中指根變細

將手掌五指併攏，如果，中指根變細，指跟縫隙增大，要助於肝臟健康除了問題。

肝氣不足，脂肪肝，肝膽病變等，都有會導致此類情況。

一旦發現，一定要及時就醫檢查。

4，腳底脱皮、乾裂

中醫講：“百病始於腳，養生先養腳”。

一旦，經常出現腳底脱皮，乾裂，皮膚暗黃等，要警惕肝臟受損。

此外，一旦腳底紋路變深，要警惕肝臟藏毒太多。

另外，肝臟異常，還會有三處異常：

1、腸胃異常

肝臟是屬於消化系統的，負責分泌膽汁，促進消化。當肝臟硬化後，消化系統會受到影響，出現腸胃異常。

具體表現為噁心、嘔吐、食慾不振、腹脹腹瀉等。很多人將這些症狀誤認為是腸胃疾病，而沒有進行及時醫治。

2、傷口異常

人體有很好的自愈能力，手上的小傷口即便不處理也可以迅速恢復。但如果你發現，自己的傷口久久不能癒合，應注意是不是肝臟出現了問題。

當肝臟硬化後，肝臟合成各種凝血因子和凝血酶的能力減弱，會讓傷口癒合的更慢。

同時，會伴有出血傾向，可能會莫名地流鼻血、牙齦出血等。

3、酒量異常

過年期間你喝酒了嗎？酒量是不是還和從前一樣好？

如果發現自己酒量突然變差了，以前能喝一斤，現在一兩就頭暈了，那應該考慮是肝臟有問題了。

酒精都是要靠肝臟代謝的，當肝臟硬化後，對酒精的分解代謝能力就減弱了，酒量就會變差。

保肝護肝，做好四件事：

1、常喝保肝茶——黃花苗根紅茶

黃花苗是清熱解毒、殺菌消炎的天然良藥，黃花苗根的藥效更突出，可起到很好的保肝護肝、促肝排毒的作用。

用黃花苗根泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷效果顯著。

黃花苗中含有多種具有保健功能的化學成分，比如植物生物活性成分黃花苗甾醇和黃花苗苦素，對肝膽有一定的保護作用。

不過黃花苗茶性寒涼，所以不建議在酒後飲用。酒後可以喝進經過發酵處理的蒲公英根紅茶，不僅味道更香濃，而且降低了蒲公英的寒性，更適合喝酒者長期飲用。可以很好的護肝、預防酒精性肝損傷，對緩解胃痛也有一定的效果！

2、少貪吃

貪吃的人多肥胖，肥胖的人多有脂肪肝，脂肪肝是很容易惡化成肝硬化的。

少貪吃油膩、辛辣、重口味的食物，這些食物都會增加肝臟負擔，讓肝臟一點點的變壞。

運動能提高肝臟機能，增進肝臟健康，而健康的肝臟又能提高人們的運動能力。

促使肝臟排毒可以進行一些深度的伸展運動和瑜伽等運動。

3、按太沖

“太沖穴”在大腳趾縫往腳背上4釐米處，堪稱人體第一大要穴。

有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒，因為它是肝經的原穴和腧穴，是肝經的火穴，能夠把肝氣肝火消散掉。

所以通過按揉“太沖穴”，可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。

4、少生氣

最常見傷肝行為為“常常悲觀或抑鬱，或經常發怒”，佔總比例的16.17%。

中醫認為，現代人精神壓力大，工作緊張，容易受悲觀、抑鬱和怒火等不良情緒困擾，這些不良情緒會傷害肝臟，導致肝功能紊亂。

一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！