大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
腸道開始癌變，入廁時會有3種表現，若一個不佔，説明腸道很健康
1.入廁排便腹痛和腹脹
2.入廁排二便異常
3.入廁便秘和腹瀉交替
生活中我們如何來預防腸癌呢？
一、多運動
二、健康飲食
多吃核桃
多吃土豆
多吃芹菜
多吃木瓜燉大腸
三、定期體檢
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路