血脂偏高也是一種代謝性疾病，而我們在去醫院檢查血脂時有一項非常重要的指標，甘油三酯。
最近幾年人們攝入的油脂食物比較多，很容易誘發血管堵塞的情況。甘油三酯超標的情況，到底是什麼引起的呢？下面我們就一起來揭曉答案吧。
甘油三酯“超標”的誘因揭曉！
遺傳學：甘油三酯超標與遺傳有着密切的聯繫，如果長輩存在甘油三酯偏高的情況，那麼後背出現甘油三酯超標的幾率也會比較大。基因這種問題我們無法改變，所以只有做好預防工作，養成按時體檢的好習慣。
不良飲食：現在人們生活水平不斷提高，日常飲食有着很大改善，但是多數人喜歡吃一些高脂肪高蛋白的食物，往往就會導致甘油三酯以及膽固醇含量超標。
最重要的是很容易誘發高血脂的危險，所以不良的飲食習慣也是導致甘油三酯超標的誘因之一，希望你及時調節。
缺乏鍛鍊：現在的年輕人都有了久坐不運動的壞習慣，長時間缺乏運動鍛鍊，很容易導致身體新陳速率下降，體內毒素垃圾越堆越多。
長時間的不運動往往就會導致血液濃度增高，體內甘油三酯也會偏高，嚴重損害人體健康，所以在平時生活中一定要適當的進行鍛鍊，這樣更有助於加快血液循環，排出毒素和垃圾，預防血管疾病。
想要保護血管的健康，降低體內的甘油三酯，對於以下這些食物勸你趕緊管住嘴，因為他們很有可能會導致血液濃度增加，久而久之便會加大患疾病的風險。
警告：4物不忌口，難怪血脂一直高
豬蹄。豬蹄是很多人喜歡吃的食物，但其實豬蹄含有的熱量非常高，豬蹄的膽固醇相對來説也是比較高的，攝入過多並不利於人體健康。
有些人認為多吃一點豬蹄具有美容養顏的作用，但其實豬蹄吃多了只會導致血液濃度增高，誘發血管疾病，勸你還是管緊管住嘴，否則血脂一直高。
鴨蛋。鴨蛋營養價值非常高，有些人特別喜歡吃，但是對於血脂偏高的人還是應該學會忌口，因為鴨蛋中膽固醇含量嚴重超標。
如果本身血管已經出現了堵塞的情況，或者是體內甘油三酯偏高，如果你依然管不住嘴，只會給你的血管添堵，甚至會導致血脂一直高，所以趕緊把鴨蛋拉入黑名單吧。
羊腎。有些人在平時比較喜歡吃羊腎，具有一定的補腎強腎功效，但其實羊腎中的膽固醇含量非常高，如果本身血脂偏高，勸你還是趕緊管住嘴。
羊腎並不能起到補腎的效果，反而會導致體內膽固醇含量超標，給你的血管添堵，如果你始終管不住嘴，難怪血脂一直高。
雞肝。雞肝的膽固醇含量非常高，如果在平時大量吃雞肝，不僅容易誘發肥胖，而且也會導致血管加速衰老，血液中膽固醇含量嚴重超標。
血管一旦出現堵塞的情況，很容易誘發血管疾病，久而久之也會損害人體健康，甚至會影響到人的壽命，所以肌酐勸你趕緊拉入黑名單，否則血脂一直高。
如果你不想血脂一直居高不下，對於以上這4類食物勸你趕緊管住嘴，這樣才有助於保護血管的健康，除此之外也可以通過食療的方法來養護血管的健康。
山楂荷葉茶。想要降低甘油三酯含量，可以通過食療的方法，日常生活中多喝一點山楂荷葉茶，具有很好的活血化瘀花油燃脂功效，而且有助於減肥瘦身。
當體內甘油三酯嚴重超標時，很可能會導致血管阻塞的情況發生，所以經常喝山楂，荷葉茶也能夠保證血管暢通無阻，保持血管年輕態。
紅棗芹菜飲。芹菜對於降低血脂，降低血壓具有很好的輔助治療作用，紅棗含有豐富的鐵元素，能夠幫助身體補充體內的氣血，兩者加在一起煮水喝，還能夠活血化瘀。