指導醫生：泉州市正骨醫院肌電圖室主治醫師 柳三鳳
■早報記者 陳小芬
生活中，很多人喜歡蹺二郎腿，有的人覺得這樣很放鬆，看起來灑脱不羈。不過，蹺二郎腿的危害您瞭解嗎？
“蹺二郎腿有害健康，可是許多人可能不以為然。”泉州市正骨醫院肌電圖室主治醫師柳三鳳介紹，不論是用哪種方式蹺二郎腿，都會帶來一些健康風險，對於一些已有相關疾病的患者尤其需要注意。
平時老蹺二郎腿 初二男生右腿麻了
小柯是泉州市區一所中學的初二學生。今年6月份，他走路時突然不利索了。家長以為小柯不願上課故意這樣走路，就帶他到附近醫院檢查。醫生考慮可能是腰椎問題，便開藥給他服用。可吃了藥，也進行了推拿治療，小柯的腿仍然不見好轉。
“經檢查，他被診斷為腓總神經損傷，病情和他長期蹺二郎腿有關係。”接診的醫生柳三鳳告訴記者，詳細問病史後他了解到小柯沒有摔倒、扭傷過。排除外傷後，再次詳細詢問後得知，小柯在上課時經常蹺着二郎腿, 特別是今年在家上網課期間，常常一個多小時都不改變姿勢，結果出現右腿麻木、腳蹺不起來、走路不利索的情況。經過肌電圖、彩超等相關檢查，診斷為腓總神經損傷。
柳三鳳稱，這幾年，自己在肌電圖室看到因蹺二郎腿導致足下垂的已有10多例。因蹺二郎腿而產生的身體不適到醫院就診的各個年齡段都有。
長時間蹺二郎腿 多種後遺症等着你
家長和孩子一聽到神經損傷都慌了，擔心要手術、擔心會“瘸腿”。“不慌不慌，你的病目前還不需要手術，如果3個月後完全不恢復再根據情況看是否需要手術。”柳三鳳解釋，長久保持蹺二郎腿的坐姿等，缺乏站立活動調節，右腿容易因為長時間受壓造成腓總神經傳導功能障礙。如果沒有及時發現與治療可能會留下後遺症。所幸，小柯的病情發現得早，經過積極治療，1個月後即逐漸好轉。
柳三鳳介紹，腓總神經是坐骨神經主要分支之一。腓總神經損傷多數是由於外力壓迫所致，如外傷、骨折等。此外，一些生活、工作及學習娛樂中常見的習慣，如蹺二郎腿、盤腿（看電視、打遊戲）等姿勢保持的時間過長，也會造成腓總神經被卡壓，出現腓總神經麻痹，嚴重者會導致足下垂畸形、疼痛，走路一瘸一拐，嚴重影響到步行和跑步。
柳三鳳坦言，從某種角度講，蹺二郎腿可以調整人體的重心，使人們坐着的時候更加穩當，還可以暫時緩解下肢和足底肌肉的緊張，使肌羣得到短暫的放鬆。但蹺二郎的危害還是不少，常見的有造成脊柱側彎、導致靜脈曲張或血栓塞、提早導致退化性膝關節炎、不利於生殖器健康等。
常換坐姿多活動 腿腳異常快就醫
“雖然蹺二郎腿會讓人有短暫的放鬆，但蹺二郎腿的時間要短，否則帶來的危害遠遠多於益處。”柳三鳳説，糾正自己蹺二郎腿的習慣十分必要，如果管不住自己，那麼蹺腿的時間不可太長，可以兩腿交叉更換着來，轉換坐姿，蹺腿之後一定要用雙手反覆揉搓或拍打痠痛、麻木的腿部以緩解疲勞，或者適時站起來活動一下筋骨，以儘快恢復血液通暢循環。如果有相關疾病如腰椎間盤突出、下肢靜脈曲張、膝骨關節炎，要少蹺二郎腿。
柳三鳳表示，腓總神經麻痹的治療效果取決於腓總神經的受損程度，卡壓時間越長、發現及治療越遲預後就越差。因此一旦出現症狀，應及早到正規醫院檢查和治療。
來源:東南早報