好不容易撐過了悶熱的夏天,本來想着可以放鬆一下了,但沒想到卻迎來了一個更難纏的秋天。
在這個寶寶容易感冒、拉肚子的季節,可真的是考驗媽媽們育兒技術的時候。
所以為了寶寶的健康,媽媽們還是不能鬆懈,要一如既往的為寶寶的健康保駕護航。
那麼具體應如何做呢?媽媽們不用慌,這就馬上為你們送上妙招,速來領取吧!
清熱解暑要防燥
雖然已過了立秋,但夏日的酷暑還沒有完全的褪去,尤其是到了中午的時候,氣温還是相當高的,這就馬上有中暑的風險,所以,媽媽們還是要繼續做好清熱解暑措施。
比如,可以適當的給寶寶喝一些綠豆湯、蓮子粥等,對寶寶都是有很大益處的。
除此之外,也不要忘了多給寶寶補充水分,畢竟秋天的氣候還是比較燥熱的,多喝開水不僅能解暑還能預防寶寶上火。
寒涼飲食要少吃
這個季節,會有好多應季的水果,對寶寶來説,也算是充滿誘惑的一件事,因為酸甜可口的水果誰會不愛呢。
但畢竟秋季不比盛夏,我們不能再讓寶寶肆無忌憚的大吃特吃了,否則很容易引起寶寶拉肚子。
因此,為了寶寶的健康考慮,尤其是西瓜、香瓜等寒性的水果,要給寶寶適當的吃。
不過,倒是可以給他多吃一些對肝臟大有好處的酸味水果,比如橘子、檸檬、獼猴桃等。
飲食攝入要適當
很多媽媽應該有這樣一個發現,寶寶在夏季的時候胃口都變得比較差,常常吃不了多少東西就飽了。
但立秋以後,寶寶的食慾是日漸大增,看着寶寶吃的一臉滿足的樣子,媽媽們心裏也是高興的不得了。
雖然,能吃是福,但為了寶寶的健康,媽媽們還是要適當的干預一下寶寶的食慾。
如果過度的放縱寶寶的食慾,會容易讓寶寶發胖,導致很多肥胖疾病的發生,從而對寶寶的身體健康造成影響。
細嚼慢嚥助消化
寶寶吃東西的時候,很多情況下都會來不及嚼碎食物就吞嚥了,這樣的吃飯習慣並不利於食物的消化,而且還會讓寶寶有被噎着的危險。
所以,為了讓寶寶能完全的吸收食物中的營養,就要讓他養成細嚼慢嚥的習慣。
媽媽可以給他提供一些耐咀嚼且富含纖維素的食物,這樣既有利於食物的充分消化和營養吸收,又能有效預防寶寶便秘的情況發生。
所以説,為了能輕鬆應對這個秋天,媽媽們就要擔任好寶寶的安全衞士,在寶寶的飲食上做好嚴格把控,避免寶寶招致疾病的侵襲,保他健康成長!