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當孩子對你説怕黑，你會如何回應孩子呢？是告訴孩子“別怕”，還是陪着他？
每晚八點半，妞妞媽會準時提醒孩子：“妞妞，該睡覺了！”
這時，妞妞會回答：“不想睡，我還要再玩一會兒。”
妞妞媽同意給孩子十分鐘時間，但十分鐘後，妞妞還沒有要睡覺的意思，妞妞媽便走到跟前對她説：“八點四十了，咱們不能再繼續玩了，該睡覺了。”
妞妞滿臉委屈對媽媽説：“我不要睡覺！房間裏黑黑的，你也不陪我睡，我一個人很害怕。”
媽媽正準備安撫孩子，旁邊的爸爸突然間大聲説：“你看看你都多大了，天黑有那麼可怕嗎？再説了，哪有晚上天不黑的道理，你不要一到晚上就整出幺蛾子？你再不睡覺，一會兒大灰狼就來找你了。”
妞妞聽到大灰狼，“哇”的一聲大哭起來，哽咽着向媽媽求助：“媽媽，媽媽，我不要大灰狼，我不要大灰狼！”
妞妞媽看到孩子哭得傷心，趕忙抱住孩子，對她説：“妞妞，媽媽在這裏，不怕不怕啊！”
自從被爸爸訓斥以後，妞妞不僅每到晚上睡覺就會面露難色，而且天黑以後，她不敢出家門，別的小夥伴找她玩，她也不敢去。眼看着妞妞就要上小學了，她這麼怕黑，上學以後難免有天黑才能回家的時候，那時又該怎麼辦呢？
很多家長都有這樣的“怕黑寶寶”，一到天黑就害怕，不敢出去，不敢一個人睡覺，好像一到黑夜，可怕的東西就全都跑出來了。
其實，我們小時候也有過怕黑不敢睡或不敢出門的經歷，這是正常現象，當孩子發出“怕黑”求助信號時，父母對孩子的態度和處理方式，將會對孩子產生深遠的影響。如果僅用“別怕”類似的語言來回復孩子，對孩子減輕對黑暗的恐懼毫無幫助，只會讓孩子更加恐懼。那麼如何家長怎樣做，才能幫助孩子消除恐懼呢？
1、安全感缺乏
安全感主要來自於對撫養者的依賴，孩子通過與父母的互動、親密接觸來獲得足夠的安全感，當孩子缺乏安全感，就會主動尋求與父母進行肢體接觸來緩解和滿足。
2、認知能力不足
認知流派心理學家皮亞傑研究發現，孩子在幼兒時期普遍具有“泛靈心理”，他們認為所有事物都是有生命的。也就是説，孩子會把想象中的事物聯繫到現實中，比如他們認為動畫片中的妖魔鬼怪，也會出現在日常生活中，所以黑夜來臨時，他們會擔心、害怕那些恐怖形象出現。
3、外部不良刺激
很多父母或長輩教育孩子時，會採用恐嚇的方式嚇唬孩子，如文章開頭的妞妞爸爸，常見語句還有“你不要再鬧了，如果你還鬧，狼外婆就來抓你了！”、“你要是再這樣，我就把你關到門外邊！”這些話語是在利用父母的權威使孩子屈服，會讓孩子變得懦弱、膽小，越來越害怕。
孩子產生恐懼心理的原因，主要有安全感缺乏、認知能力不足和外部不良刺激。很多家長在面對孩子的恐懼時，會告訴孩子“別怕”，但這種方法真得有用嗎？
1、“別怕”，是無意義的廢話
當孩子説害怕，父母回應孩子“別怕”，孩子從內心並沒有減輕對黑暗的恐懼，反而會認為父母的這句話毫無意義，恐懼就像搬不走的一座大山，依然巍然聳立。
2、“別怕”，使孩子對父母失望
孩子説害怕，是希望得到父母的保護，可父母只是對説“別怕”，孩子並沒有得到他想要的答案，會認為父母完全不理解自己，無法對自己的內心感同身受，會對父母感到失望。
3、“別怕”，使孩子更害怕
父母一般在表達“別怕”時，還會順帶拿別人家孩子與自己比，或通過演示告訴孩子“這個真得不用怕”，前者，使孩子感覺到自己很沒用，產生自卑感，後者，逼着孩子看令孩子害怕的事物，不僅很殘忍，還會使孩子更害怕。
父母別再一味用“別怕”去安慰孩子了，這句無意義的廢話真得很多餘，而且還會使孩子更加恐懼。當孩子表示害怕，父母怎麼做，才能真正幫助孩子消除恐懼心理呢？
1、給孩子足夠的關愛
父母要多陪伴孩子，及時滿足他的需求，合理運用肢體語言，讓孩子生活在温暖、舒適、愉悦的家庭環境中，給孩子建立起安全感。比如孩子怕黑不敢獨睡，父母可以先陪孩子一起睡，同牀不同被，孩子表現出恐懼、焦慮時，父母可以輕輕拍孩子的後背，輕聲哼唱兒歌，讓孩子感覺到父母一直守護在身邊，他現在很安全。
2、用科學解釋消除恐懼心理
人類天生有對未知事物的恐懼，孩子害怕黑夜，與他們自身經驗知識的不足有關，父母需要用科學解釋消除孩子的恐懼心理。
比如針對孩子怕黑的心理，可以設計小遊戲，關掉房間的大燈，只留下一盞小夜燈，在這樣的環境中玩遊戲，一定注意不要為了減輕孩子的恐懼，而忽略安全，環境中一定不要有玻璃品等易碎品或危險品，這樣有可能傷害到孩子。
父母還可以找尋與“黑夜”相關的繪本或書籍，與孩子一起共讀，讓孩子瞭解黑夜是怎麼來的，通過認識黑夜，改變對黑夜的看法和認識。
3、隔離或減輕不良刺激
生活中，父母要刻意隔離或減少不良刺激對孩子的負面影響。父母在給孩子選擇動畫片或影視劇時，注意不要選擇有恐怖形象的動畫片，不要給孩子看妖魔鬼怪的故事，更不要用恐怖形象去嚇唬孩子。
另外，視孩子的年齡和接受能力，告訴孩子想象與現實的區別，讓孩子知道世界上沒有妖魔鬼怪，這只是人們的想象。
每個孩子在成長的過程中，都可能遇到令他們害怕的事物，怕黑、怕狗都是極為常見的情況，想要消除孩子的恐懼心理，需要對症下藥，循序漸進，切不可操之過急。
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