減肥蔬菜，黑豆
黑豆，含有黃酮類元素，及維生素等，可延緩衰老情況。還對女發性的子宮有着收縮之作用，有着抗缺血的作用，減肥，保護子宮。
美容野菜，補血菜
補血菜，能促進血液循環，讓你容顏白裏透紅，保持青春美麗。對於女性來説可以説是起到很好的作用了。
減肥野菜，馬頭蘭
馬頭蘭，可以起到很好的排毒養顏作用。馬頭蘭裏面含有的營養物質也非常豐富，可以給我們的身體帶來很多好處，它能幫助減肥。
減肥野菜，蒲公英
蒲公泡水喝可以美容養顏的功效對於女性來説，可以説是眾所周知的秘密了，富含有檸檬酸、柚皮苷等營養成分，還能減肥瘦身。